维生素过敏症状有哪些 维生素的知识知多少

一、吃维生素也会过敏吗

　　1、过敏性休克反应：

　　(1)呼吸道阻塞症状：由喉头水肿、气管和支气管痉挛及肺水肿引起。表现为胸闷、心悸、喉头有堵塞感、呼吸困难及脸色涨红等，伴有濒危感、口干、头昏、面部及四肢麻木。

　　(2)微循环障碍症状：由微血管广泛扩张所致。表现为面色苍白、烦躁不安、畏寒、冷汗、脉搏微弱及血压下降等。

　　(3)中枢神经系统症状：由脑部缺氧所致。表现为意识丧失、昏迷、抽搐及大小便失禁等。

　　(4)皮肤过敏反应：如瘙痒、荨麻疹以及其它各种皮疹等。

　　2、血液病样反应。本组反应类型的区分主要取决于血象检验的改变。主要症状有：颗粒性白细胞减少或缺乏症、血小板减少症、再生障碍性贫血、溶血性贫血及巨幼红细胞性贫血等。

　　3、血清病样反应。其反应症状主要为血清病样改变，临床以突发的广泛性红斑及荨麻疹样发疹常见，并可伴发热、关节痛及淋巴肿大。4、其它全身反应。由药物引起的皮肤黏膜发疹大部分属于此型。临床表现多种多样，常见的过敏性药疹主要有：固定型药疹、大疱性表皮松解症、剥脱性皮炎型药疹、湿疹皮炎型药疹、多型红斑及重症多形红斑药疹、光敏感性药疹等。

二、维生素过敏该怎么办

　　现在的人很重视保健，尤其是经常吃一些含有维生素多的保健品，但是这样的维生素如果吃多了也会出现过敏的，如果出现了维生素过敏之后如何及时解决呢，对于一些过敏性体质的人来说，平时吃维生素到时候一定要小心才行，不要乱用维生素，下面简单的介绍一些方法。

　　自然界的任何都东西都有过敏的可能，包括花粉和水等，目前你服用的复合维生素引起的过敏，症状可能有荨麻疹，瘙痒等症状，一般的治疗可以是停止使用药物，如果还有没有好转的话，可以服用一些抗过敏药物进行治疗，还有就是以后选择天然的维生素进行服用或者是不要使用这类的药物为好。

　　多数过敏性疾病都是极其容易反复的,因而治疗起来非常棘手,但也还是有一定规律性的,它还与精神心理、神经血管反应等都有一定关系的心身疾病，不过许多规律具有极强的个性化，每个人都有可能会有一些差别的。因此一方面要尽量避免可能的致敏原因，另一方面在治疗上一定要坚持规律治疗，症状消失后，仍然要巩固治疗一个阶段，并可考虑提高和调节免疫功能的用药，再有就是最好在发病前的一个月即开始提前用药，也是减轻发病、预防为先的重要手段之一。

　　及早彻底脱敏是治疗皮肤过敏防止复发的关键。外在因素也很多。包括饮食、吸入物、气候、接触过敏物因素等。其中海鲜、蛋白质，辛辣食品、酒、吸入花粉、尘螨、寒冷天气、接触化学物品、肥皂、洗涤剂等是皮肤过敏最常见的诱因。由于如此复杂的原因，使得皮肤过敏因众多的发病原因和诱发因素交织在一起而反复发作。

　　维生素过敏呢是很容易出现问题的，尤其是过敏情况的发生，一定要做好抗过敏的处理，可以通过抗过敏药物来治疗，对于维生素这样的营养物质来说，一旦出现过敏就一定要及时就医，千万不要乱吃维生素的，滥用维生素对身体也是没有好处的。

三、维生素c的作用与副作用

　　维生素C的摄取量：

　　1.成人及孕早期妇女维生素C的推荐摄入量为100mg/d。

　　2.中、晚期孕妇及乳母维生素C的推荐摄入量为130mg/d。

　　注意：每个人对于VC的需求量个体化差异是很大的。有的人补充少量既可满足，有的人可以达到每天10克甚至更高。

　　过量服用维生素c的副作用：

　　维生素c是水溶性，这意味着身体能将多余部分通过尿液排泄掉，因此达到中毒水平是很困难的。但摄入太多维生素C仍然有可能带来不良后果。其中一个副作用是增加草酸盐的分泌量，敏感的人很容易因此而肾结石。有过肾结石病史的人应该避免服用维生素C营养品，只通过天然食物获得这种营养素。

　　1、短期内服用VC补充品过量，会产生多尿、下痢、皮肤发疹等副作用;

　　2、长期服用过量VC补充品，可能导致草酸及尿酸结石;

　　3、小儿生长时期过量服用，容易产生骨骼疾病。

　　4、一次性摄入VC2500-5000毫克以上时，可能会导致红细胞大量破裂，出现溶血等危重现象。 注意：滥用维生素c会削弱人体免疫力，可能会加快动脉硬化。

　　维生素c副作用总结：

　　1、服用过量的维生素C可能会引起草酸及尿酸结石的形成(摄取钙、维生素B6及每天喝克足的水可以予以调整)。摄取过量时，会引起一些不舒服的副作用，如腹泻、多尿、皮疹等。有以上症状时，必须减量。

　　2、正在接受放射线或化学药物治疗的癌症患者不宜服用维生素C。

　　3、白癜风患者不宜用维生素C。

　　关于过量服用维生素c的副作用，除了包括了会出现多尿，皮肤发痒，出现红疹等现象之外，严重的话还会引起尿酸结石，甚至是影响到小儿的骨骼正常发育和生长等等。因此大家要注意，千万不要过量的服用维生素，否则只会有弊而无一利。

四、怎样补充维生素呢

　　怎样更好地补充维生素，难道就只能靠多吃蔬菜水果吗?其实还有很多办法可以补充维生素的，例如：鱼类等有机食品，也能很好的帮助补充维生素，人体离不开维生素的维持，下面就来看下怎样补充维生素吧。

　　维生素A动物肝脏、蛋类、乳制品、胡萝卜、南瓜、香蕉、橘子和一些绿叶蔬菜中

　　维生素B1葵花籽、花生、大豆、猪肉、肉类

　　维生素B6肉类、谷类、蔬菜和坚果中

　　维生素B12猪牛羊肉、鱼、禽、贝壳类、蛋类中

　　维生素C柠檬、橘子、苹果、酸枣、草莓、辣椒、土豆、菠菜中

　　维生素D鱼肝油、鸡蛋、人造黄油、牛奶、金枪鱼中

　　维生素E谷物胚芽、植物油、绿叶

　　维生素K绿叶蔬菜中

　　维生素缺乏会引起的疾病：

　　维生素A：夜盲症，角膜干燥症，皮肤干燥，脱屑

　　维生素B1：神经炎，脚气病，食欲不振，消化不良，生长迟缓

　　维生素B2：口腔溃疡，皮炎，口角炎，舌炎，唇裂症，角膜炎等

　　维生素B12：巨幼红细胞性贫血维生素C：坏血病，抵抗力下降

　　维生素D：儿童的佝偻病，成人的骨质疏松症

　　维生素E：不育，流产，肌肉性萎缩等。

　　以上就是具体的维生素补充表了，对于维生素缺乏的你可以有一个很好的参照，不过维生素虽好，也需注意不要空腹服用，因为如果空腹服用的话，人体还没来的急吸收，就从粪便中排出了，得不到好的效果，所以要饭后吃用。