夜里睡觉磨牙怎么治呢 睡觉磨牙的危害是什么

一、晚上磨牙怎么治疗

　　很多人对晚上磨牙怎么治疗并不是很清楚，这类问题在治疗上也是有着一些不错方法，因此对它治疗的时候，可以根据自身情况进行，下面就详细的介绍下。

　　晚上磨牙怎么治疗：

　　心理治疗：确实有精神心理因素的作用，使颌骨肌肉张力过度。消除紧张情绪，解除不必要的顾虑，合理安排工作。必要时口服安定片，每日1-2次，每次一片。有依赖性。

　　减轻大脑兴奋治疗：睡前休息放松、做适当的体操、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境等有利于减轻大脑的兴奋状态。调动患者的自我意识自我控制的心理作用来减轻磨牙的发生。作用很小。

　　肌肉松弛疗法：颌骨肌肉过分紧张是引起磨牙症的原因之一，治疗中解除肌肉过度紧张是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有：肌肉松弛仪的应用；体疗，进行咀嚼肌的生理功能训练；按摩；视听暗示等方法。作用很小。

　　以上就是对晚上磨牙怎么治疗详细介绍，选择以上方法进行治疗是不错之选，这些治疗方法在改善晚上磨牙上有着很好帮助，不过在治疗晚上磨牙的时候，患者在情绪上也是要保持稳定，不要有其他想法，这样对晚上磨牙改善没有任何帮助。

二、夜间磨牙的偏方是什么

　　夜间磨牙是中枢神经系统大脑皮质颌骨运行区的部分脑细胞不正常兴奋导致三叉神经功能紊乱，三叉神经支配咀嚼肌发生强烈持续性非功能性收缩，使牙齿发生嘎嘎响声的咀嚼运动。以下就推荐三款治疗磨牙的偏方，随小编一起来看下吧！

　　偏方一

　　鲜枸杞菜（连梗先煲）半市斤、黄花菜20条（去蒂）、蜜枣2~3个、猪胰腺1条，煲汤。

　　偏方二

　　每晚睡前吃一块生桔皮或者用陈皮泡水，连吃2--3天，可治小儿及成人睡觉磨牙，对早期磨牙刚刚发生时尤其有效。

　　偏方三

　　生地黄1两、泽泻3钱、灸甘草3钱、乌梅3钱、山茱萸4钱、运志3钱、牡丹皮3钱、山药4钱、五味子3钱、香附5钱、灵磁石1两（先煎）、灯芯草2钱（引药），煎服。

　　药剂师温馨提示磨牙基本上都是由某种疾病引起的，有些孩子因磨牙时间较长，虽经相应的治疗，但因大脑皮层已形成牢固的条件反射，因此夜间的磨牙动作不会立即消失，容易形成一种习惯性磨牙。

三、睡觉磨牙的危害有什么呢

　　1.影响睡眠

　　磨牙不仅有损于患者的睡眠，还妨碍周围人的安睡。他们偶尔也会被自己的磨牙声惊扰到，从而影响睡眠质量。

　　2.引起疲劳

　　晚上的持续磨牙令孩子的咬肌和下颌关节处于疲劳状态，白天孩子用餐或说话时便会感觉到酸痛，同时下颌还会发出声音。这样会让孩子不愿开口，影响食欲和情绪，降低生活质量。

　　3.损伤牙齿

　　长期的磨牙严重损伤牙齿，破坏掉坚硬的牙釉质，露出里层的牙本质，易发生过敏，一旦受冷、热、酸、甜食物的刺激会产生疼痛感。

　　4.影响面容

　　磨牙时咬肌会保持收缩状态，若长期如此，孩子的咬肌就会变粗，下端也会变大，从而改变孩子的脸型。

　　5.引起颞颌关节紊乱综合征

　　长时间磨牙在损伤牙齿的同时还使肌肉产生疲劳，这样就容易患上此症。孩子用餐和讲话时下颌和周围肌肉会有明显的酸痛感，严重时连张口也有困难。

　　6.形成磨牙习惯

　　若儿时磨牙没得到良好的治疗，则孩子可能一生都会保持着这个习惯，对孩子有很大的损伤。当磨牙时间渐渐加长至一定程度时，它会逐渐演变成一种习惯，发展为习惯性磨牙症，在消除引起磨牙的病因后，磨牙短时间内仍会继续。

四、怎样预防睡觉磨牙呢

　　1.精神放松。白天不要让孩子玩的太兴奋，晚上避免给他看气氛紧张的动画片。睡觉前最好带着孩子泡个热水澡、做做体操和听一些舒缓的音乐，这样有助于孩子睡眠。

　　2.注意饮食。平时特别是睡前不要给孩子吃易产生兴奋情绪和带有刺激的食品，比如咖啡和巧克力等；适当多吃一些易消化、富含维生素和钙的食物；晚饭不宜吃太饱。

　　3.定期驱虫。家长要定期给孩子做肠道检查，若有寄生虫则要遵医嘱做好驱虫工作。

　　4.矫正牙齿。若孩子牙齿排列不整齐或是咬合关系紊乱则要整牙。

　　5.刷牙。睡前刷牙是必须的，要让孩子养成良好的刷牙习惯。

　　6.热敷上下颚。这样做可以让咬合肌肉放松下来，还可以预防头痛。

　　7.注意姿势。若孩子经常保持弯腰驼背的坐姿或走姿，不仅影响形体，还可能导致磨牙，要及时纠正。