t区毛孔粗大怎么办 t区毛孔粗大调理方法

一、t区毛孔粗大什么原因

　　解决毛孔粗大，首先要找出让你毛孔粗大的原因，对号入座，给自己一个精确的拯救方案!

　　类型1、因油性肌肤而引起

　　一般来说，肤质为油性肌肤和混合性肌肤的人比较容易出现毛孔粗大的现象。

　　这主要是由于先天和后天两种因素：先天性的毛孔粗大大都是由于遗传所致，皮脂分泌特别旺盛，过剩的皮脂堆积在毛囊里，膨胀毛孔，慢慢就会显得毛孔粗大了。

　　类型2、 因清洁不当而引起

　　毛细孔污物阻塞，引起毛细孔粗大。皮肤的表皮基底层不断地制造细胞，并输送到上层，待细胞老化之后，一般都会自然脱落。

　　但是毛细孔阻塞者，皮肤新陈代谢不顺利，无法如期脱落，致使毛细孔扩大。

　　类型3、因肌肤老化而引起

　　皮肤松弛老化，引起毛细孔粗大。随着年龄的增加，血液循环逐渐不顺畅，皮肤的皮下组织脂肪层也容易松弛、缺乏弹性。

　　如果再没有给予适当的保养与护理，必会加速老化，毛细孔自然也越加扩大。

　　类型4、因不良习惯而引起

　　1、抽烟喝酒：香烟让你血管收缩，血液循环减慢，于是干燥、老化都提早报到，脸部线条自然下垂，毛孔撑大。

　　另外，当饮酒过度时，毛孔也随之张开，加上喝酒容易造成身体浮肿，毛孔撑开自然再所难免。

　　2、挤压不当：挤压面疱、粉刺而产生的过度刺激使表皮破裂，一旦伤害到真皮，而其皮缺乏再生功能，便难以产生新细胞，就会留下凹凸疤痕，使毛细孔变得粗大。

　　3、化妆不当：涂抹具刺激性之化妆品及长期使用强力杀菌性强力药霜、消炎水，会使毛细孔阻塞更加严重，油脂排泄不出来，如再缺少适当的护理，将会越来越严重，毛细孔也越粗大。

　　4、面膜的过度使用：很多深层面膜首先将毛孔撑大，才能深入毛孔将油分与脏污带出来，过多使用深层清洁面膜，也会让毛孔粗大。

二、t区毛孔粗大怎么调理呢

　　这个部位最容易出油而导致毛孔粗大，所以要收缩毛孔这个位置是重中之重啊，今天我们来说一下六种收缩毛孔的方法吧!

　　方法/步骤

　　1、使用面膜进行深度清洁

　　在脸上均匀敷上可以清洁毛孔的泥质面膜20分钟后清洁。如果你有轻微过敏症状，可以减少到10分钟，过程中不要说话，不要有表情，避免长皱纹。

　　2、蒸汽蒸脸

　　用50-60度的热水蒸气蒸全脸5分钟，达到让角质层软化的目的

　　3、日夜调理

　　注意每天晚上睡觉前用深层清洁的洁面乳洁面，然后做做控油补水，美白保湿的面膜，然后记得拍上爽肤水和面霜哦!肌肤既要补水又要锁水哦!做面膜的次数也不要太多，一周2到3就好了。

　　4、洁面按摩来毛孔收缩

　　用含有水杨酸的洗面奶将脸部干净3分钟，T区额头部位的伎俩是从下往上打圈，然后再上下交织， T区鼻翼两侧伎俩也是从鼻翼最底部往鼻尖方揉搓打圈，两颊伎俩是大面积从下往上打圈。

　　从下往上才气逆着毛孔开口偏向到达干净毛孔目标。

　　5、爽肤水收缩毛孔

　　用不含收缩成分的爽肤水再次由下往上擦脸，主要来清洁、滋润皮肤，注意时间不要太长。

　　6、去角质着重T区

　　用不含手能摸到颗粒的去角质膏在T区轻轻去角质。手法是从下往上，出油很厉害的皮肤部位按摩2分钟，其他部位一般按摩1分钟就够了。

　　出油很严重的皮肤可每2个月做一次。

三、t区毛孔粗大不宜吃什么

　　除了护肤品之外，食疗是护肤的最佳方法。吃对食物可养颜，如果吃错也同样影响容颜。

　　1、饼干等精制谷物

　　曲奇饼干等食品大都由化学强化面粉、过多的糖、人工色素和香料制成。过量食用这类食物会导致腹胀，甚至导致肥胖。

　　2、咖啡

　　适量饮用咖啡有益健康。但是过量喝咖啡则会导致口臭、牙齿污渍。

　　3、酒精

　　过量饮酒不但会损害肝脏等重要人体器官，而且会降低睡眠质量，导致眼袋、眼睛充血、皮肤粗糙及皱纹早生。

　　4、食盐

　　吃盐过量容易导致身体组织膨胀，皮肤弹性减弱，腹胀、眼袋和眼睑浮肿接踵而至。

　　5、糖

　　血液中有过多糖会导致皮肤炎症和过多的自由基，导致胶原蛋白减少和细胞损伤，更容易出现皱纹和其他皮肤瑕疵。

　　6、薯条

　　薯条含有大量的盐、氢化植物油和饱和脂肪酸，容易使皮肤毛孔变大。

　　7、酱料

　　烧烤酱、沙拉酱等酱料中含有味精等多种调味品，经常食用容易导致面部紧张、出汗和烧灼感。

　　8、白面包

　　白面包容易增加炎症，不利皮肤健康。最好选择全麦面包。

　　9、熟食

　　熏肉和香肠等加工肉类通常含有大量的钠、饱和脂肪酸和糖，易增加体重、加速皮肤衰老。

　　10、软饮料

　　软饮料喝多了容易发生蛀牙、肥胖、失眠等，而且会导致脱水，加速皮肤老化。

　　如果平常饮食不注意真的会引起很多肌肤问题的!很多小伙伴都有毛孔粗大的问题，也很想知道到底有什么方法可以有效的缩小毛孔。除了不要再吃薯条之外，洗脸洗的好也同样可以缩小毛孔，今天就和小编学学吧。

四、t区毛孔粗大吃什么调理呢

　　首先小编为大家搜罗了一些备受颜值高的朋友们所青睐的一些食物，让大家不去美容院就能吃出“高颜值”。

　　1.青枣

　　青枣含非常丰富的维生素、蛋白质、胡萝卜素等对我们身体有益的物质。

　　维生素C的含量在水果当中是名列前茅的，高出苹果和桃子大约一百倍左右，而且维生素P的含量也非常高，是保健美容的佳品。

　　青枣可以有效的健脾益气，养血还能够保养我们的皮肤，经常食用大枣，可以让我们的皮肤红润有光泽。

　　2.小番茄

　　小番茄，既是蔬菜，又是水果，除了含有正常的西红柿所有的营养成分之外，它含有的维生素的量，是普通西红柿的一点八倍。

　　小番茄是能够提高我们身体防晒功能的水果，且可以增加人体的抵抗力，延缓我们身体的衰老。

　　3.坚果

　　核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中，富含维生素E，这是一种有效的抗氧化剂。

　　可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化，防止皮肤过早出现老年斑(寿斑)，也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积，防止面部出现褐色斑纹、斑块。

　　维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用;果仁中含有的多种氨基酸。

　　维生素A，D，K及铁、磷、锌、锰等，对促进毛发、指甲生长，防止脱发、过早白发和防止皮肤干燥粗糙、过早衰老均具有很大的作用。

　　4.苹果

　　苹果是一种低热水果，其营养成分可溶性大，易被人体吸收利用，享有“活水”和“水果皇后”之美称，是很好的美容护肤品，经常食用既可减肥，又可使皮肤润滑细嫩。

　　据报道，这种“活水”有利于溶解体内的硫，而硫对皮肤健美有特殊作用，可使皮肤细腻、滑润。

　　据测定，苹果还含有铜、碘、锰、锌等微量元素，人体内缺少这些元素，会使皮肤粗糙、奇痒、失去光泽。苹果中还含有单宁酸、有机酸及各种维生素，对皮肤健美非常有益。

　　此外，苹果还具有减肥作用。国外学者研究发现，苹果有减低血清胆固醇和减肥作用。因为苹果中含有果胶质，是一种可溶性纤维质，有助于降低胆固醇。

　　研究发现，经常吃苹果的人，胆固醇含量比不经常吃苹果的人低20%左右。苹果中，还含有较多的粗纤维，它们在胃中消化较慢，具有饱腹感故可以减肥。

　　5.荔枝

　　味甘、酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。

　　李时珍在《本草纲目》中说：“常食荔枝，补脑健身……”《随身居饮食谱》记载：“荔枝甘温而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心营，养肝血，果中美品，鲜者尤佳。”

　　现代医学认为，荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。

　　现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。