手心出汗是什么体质呢 手心出汗怎么办

一、手心出汗是什么病呢

　　手心出汗也称手汗症，是相当常见的一种原因不明的功能性局部异常多汗。因为人种的特异性，生长在亚热带地区的年轻人，特别容易有此毛病。汗腺的分泌是经由交感神经所控制的，而手汗症即是因不明原因的交感神经过度紧张，例如紧张、兴奋、压力或夏天高温造成手掌排汗异常增加所致。调查显示，一般10到30岁的青年，约有0.3%的发生率，不分男女都有可能，而其家族史则高达13%(有家族遗传性)。大部分自孩童就罹患手汗，到青春期更严重。手汗症病人除了手汗之外，都健康正常，大多数还并有足底多汗或腋下多汗，少数病人尚并有狐臭症。

　　手出汗与身体其他部分出汗不同。其他部分出汗，是因为热，越热汗就越多。手心出汗，与身体素质、内分泌等等都有关系的。身体健康的人，即使全身大汗，手心也应该是干的。而手常出汗的人，往往是身上没有汗，手心却满是冷汗，感觉冰凉的。有的人越到冬天手越出汗。手心出汗是体质虚寒的表现，如果你同时很怕冷，并且冬天手脚冰凉的话，应该就没错了吧。多吃些温补的食物调理身体，还要加强锻炼，目的是加速血液循环和促进新陈代谢，应该会有不错的效果。

二、推荐几款手心出汗的中医药膳食疗方法

　　(1)百合粥

　　[功效]润肺止汗、适用於肺热汗多。

　　[材料]百合20克、粳米50克、白糖少许。[用法]将百合洗净与米同煮，待熟时加入白糖再煮10分钟，即可食用，吃饱。

　　【百合】甘，微寒。润肺止咳，宁心安神。

　　(2)黄蓍粥

　　[功效]固表止汗，用於表虚自汗。

　　[材料]黄蓍20克、粳米50克、白糖适量。

　　[用法]将黄蓍煎汁，用汁煮米为粥，放入白糖调味温服。

　　【黄蓍】甘，微温。补气升阳，固表止汗。

　　(3)浮小麦饮

　　[功效]益气固表止汗。适用于小儿夜间盗汗或白天睡著出汗等症。

　　[材料]浮小麦15克，红糖适量。

　　[用法]熬浮小麦汁100毫升，加红糖调味。

　　【浮小麦】甘，凉。入心经。止汗。

　　(4)小麦山药汤

　　[功效]补气敛汗。

　　[材料]浮小麦15克，山药15克，白糖少许。

　　[用法]二药同煎取汁150毫升，加糖调味，每服50毫升，早晚各服1次。

　　(5)参归腰子

　　[功效]补虚敛汗。主治病后虚弱而致的自汗或盗汗。

　　[材料]人参10克，当归8克，猪腰子1个，姜、葱、盐适量。

　　[用法]将参、归切薄片，腰子去肾盂切碎，与姜、葱、盐同放于盆内，加水适量，煮烂食之。

　　【人参】甘，平。大补元气，补肺益脾，生津，安神。

　　【当归】甘、辛，温。补血，活血。

三、推荐孕妇手心出汗的食疗方

　　孕妇手心出汗，可以多吃以下食物进行食疗，能起到一定的作用。

　　1、泥鳅汤

　　材料：泥鳅90克，食油适量。

　　用法：用热水洗去泥鳅身上粘液，剖腹取内脏，再用清水洗净，滤去水份，用适量油煎至焦黄，再加水一碗煮熟可服。

　　2、黑豆小麦饮

　　材料：黑豆15克，浮小麦15克。

　　用法：熬取二物汁液200毫升，加入糖调味频服，每次服10毫升左右。

　　3、生地黄鸡

　　材料：生地黄150克，乌肉鸡1只，饴糖100克。

　　用法：将生地黄切碎与饴糖拌匀，放入鸡腹内蒸熟即成。

　　4、小麦山药汤

　　材料：浮小麦15克，山药15克，白糖少许。

　　用法：二药同煎取汁150毫升，加糖调味，每服50毫升，早晚各服1次。

　　健康小贴士

　　爱出汗的准妈妈，日常生活中要注意保持体内电解质的平衡，及时补水，不要等口渴了再喝水。适量吃一些水果和蔬菜，不但可以补充维生素，还可以补充从汗液流失的钾离子、钠离子。

四、孕妇手心出汗的原因有哪些

　　正常出汗

　　汗液属于人体新陈代谢的分泌物，正常的孕妇的体温是比正常人略高些，而且新成代谢率也要高些，所以分泌物这些是都要增加的，手心会出汗属于正常现象。

　　夜间出汗

　　有些准妈妈是夜间爱出汗，这是因为怀孕期间雌激素增加了，血中皮质醇结合球蛋白浓度增加，导致肾上腺皮质功能处于亢进状态，加之孕期基础代谢率增高，植物神经系统功能随之发生变化，引起血管舒缩功能不稳定，皮肤血流量增加，于是出汗增多。有的准妈妈到了妊娠晚期可能还会发生多汗性湿疹，这种现象会一直延续到产后。

　　病理出汗

　　另外有一种情况需特别注意，手心出汗的问题也可能与植物神经紊乱有关，所以准妈妈最好到医院检查下，如果检查胎心心率都正常的话，就不要过于紧张，注意休息好，放松心态即可。