老年人结肠憩室吃什么好 摄入纤维很重要

　　老年人的身体素质越来越差，人到了老年，很多疾病就会找上门来，老年人结肠憩室是我们最常见的一种疾病了，这种疾病顾名思义，是和老年人的肠道息息相关，如果患有这种疾病，就会感觉肚子疼，那么老年人结肠憩室吃什么好，我们来了解一下。

　　老年人结肠憩室吃什么好，首先我们建议老年人应该多吃一些含有纤维的食物，全麦面包是极佳的麦麸来源。因为纤维能吸收水分，软化粪便，以利排出，老年人应该最大程度的摄取纤维。每天摄取足量的纤维(30—35克)是治疗憩室病的首要任务。当然也应该逐步摄取纤维，在6-8周内逐步增加纤维用量，不用一次吃很多，因为患者的消化系统需要一段时间来适应。

　　同时，患者还应该注意每天要喝大量的液体，每天喝6—8杯水是最基本的，因为液体是纤维对抗便秘的好搭档。憩室病与便秘有关，如果你排便时，得费许多力气，那么，你将会透过结肠壁的肌肉扩大那些小憩室。我们的身体也需要大量的维生素，在较严重的情形下，使用液体维生素，或者也可以吃一些婴儿食品，我们推荐大家可以喝甘蓝菜汁、绿色饮料、胡萝卜汁或在果汁中加入叶绿素汁。我们也可以将各种蔬菜、水果放人果汁机内搅拌，或者蔬菜仅用清蒸的方式调理，这样就可以补充患者身体所需要的维生素。

　　老年人结肠憩室吃什么好，上面几种食物建议老年人都可以多吃，另外老年人一定要注意少吃一些核果类和种子，这些东西很有可能滞留在憩室内，从而引起发炎，建议大家少吃，如果患有这种疾病，建议患者一定要赶紧去治疗。