怎么让牙齿变白 几种偏方快速美白牙齿

　　很多人平时不注意牙齿的整洁，每次刷牙都是胡乱的刷一刷，还有一些经常抽烟的人，牙齿都很容易变黄，这样笑起来就不好看了，很多人因为牙齿黄都不好意思笑，那么怎么让牙齿变白，我们给大家分享几个小妙招，希望对大家有帮助。

　　怎么让牙齿变白，每个人都希望自己能够拥有迷人的笑容，我们首先给大家推荐的是含食醋的方法，我们可以把家里的食醋含在嘴里1分钟到3分钟，吐掉之后然后再刷牙。这样就有美白的效果，但是含食醋的方法最好不要经常做，因为经常做的话对牙齿的伤害还是蛮大的，如果是比较急的话，可以使用这种方法，但是就是牙齿会觉得非常的酸，建议大约2个月左右做一次，就好了，千万不要经常做，这样对于牙齿伤害比较大。

　　想要牙齿美白，多吃含高维C的热带水果也是很重要的，如果我们的身体严重缺乏维C，牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。所以建议大家多吃含高维C的热带水果，这样可以维护牙龈健康，同时还可以补充我们身体所需要的元素。

　　含柠檬片也是比较好的牙齿美白的方法，建议大家可以在刷牙后用柠檬片含在水里，其美白的原理是柠檬酸引起的化学反应使得牙齿表面的牙垢和色斑分解。这样就有很好的美白效果，大家也可以尝试一下。

　　怎么让牙齿变白，看过之后都比较清楚了，以上方法大家都可以尝试一下，不仅如此，我们平时一定要做好牙齿的防护工作，每天坚持好好刷牙，尽量戒烟戒酒，多吃一些维生素C含量高的水果，这样我们才能拥有洁白的牙齿，笑容才更加灿烂。