怎样用牛奶洗脸帮助美白 日常吃什么可以美白

一、牛奶洗脸美白方法

　　牛奶美容一 :牛奶+面粉将3匙牛奶和3匙面粉拌匀,调至糊状,涂抹于脸部,待面膜干后,以温水清洗干净.没每星期最敷两次,长期坚持,能减少肌肤的皱纹,增加皮肤弹性等功效.

　　牛奶美容二 :牛奶+双氧水取一匙牛奶和两匙双氧水,加3匙面粉及少许水(最好使用蒸馏水)一同搅拌均匀,然后的涂于面部,待面膜八成干后,再以温水清洗掉.能漂白肌肤,淡化色斑.

　　牛奶美容三 :牛奶+草莓准备牛奶100毫升,草莓50克,将草莓捣烂如泥,同牛奶调成糊状, 涂抹于面部,20分钟后用清水洗去.着款DIY面膜可防止皮肤干燥、老化,使皮肤光滑柔嫩、细腻.

　　牛奶美容四 :牛奶+食盐将食盐到如杯中,用水溶解掉,再倒入已经放好温热水的浴缸里,同时加入4杯等量的脱脂牛奶粉,放松心情,好好享受这个天然的牛奶浴.在滋润皮肤的同时还能去除多余的皮屑,使肌肤光滑细致.

　　除了上面介绍的用牛奶洗脸美白的方法之外，其实用牛奶洗脸还可以对付晒伤，有的朋友户外工作，皮肤或多或少的都会受到阳光灼伤，这个时候再受到灼伤的部位，用少量的牛奶擦拭，可以起到促进皮肤组织修复的作用，并且还可以抗菌消炎，能避免皮肤感染。

二、简单的美白方法您知道吗

　　1.利用酸奶美白方法

　　在临睡觉前涂抹一些酸奶在皮肤上不要洗掉一直保持到第二天早上然后清洗干净即可，美白原理：酸奶中含有较高的丰富的乳蛋白元素与酵母元素，这两重元素可以软化角质和增白肤色，长期坚持做可是皮肤变得白皙光滑且富有弹性。

　　2.利用牛奶混合珍珠粉敷脸美白美白方法

　　众所周知牛奶和珍珠粉是用来美白的最佳选择，将2克珍珠粉与50克牛奶混合搅拌均匀，取一张方面薄膜放入其中浸泡，2分钟后取出敷在脸上，半小时后取下，用清水清洗脸部。美白原理：珍珠粉与牛奶中都含有丰富的胶原蛋白、活性钙，这些物质可以增加皮肤的光泽度。

　　3.利用醋泡鸡蛋美白方法

　　将新鲜鸡蛋洗干净后放入小盆里，倒大概500ml的优质醋浸泡，浸泡时长约为一个月，当蛋壳完全溶解在醋液中后，每天取少许醋液放入250ml-300ml温开水中搅拌后用来洗脸。美白原理：醋酸+蛋白质+钙元素产生的反应，长期坚持这种用这种液体洗脸，可以改善皮肤的角质活性，让肌肤变得光滑细腻，还可以祛除脸上的色斑。

　　4.利用薏米美白方法

　　把150克薏米仁浸泡在1000毫升的矿泉水中，越三小时左右将浸泡薏米仁的水煮沸，然后冷却至20度左右的时候加入两小勺蜂蜜和50毫升牛奶搅拌均匀即可，也可以放入冰箱保存。取一张方面薄膜放入其中浸泡，2分钟后取出敷在脸上，半小时后取下，用清水清洗脸部。长期坚持做有紧致肌肤、细化肌肤毛孔、白皙肌肤的作用。

三、最佳美白的食疗方法

　　豆芽

　　豆芽，是一种很常见的蔬菜，它品种多样，营养丰富。豆芽富含蛋白质、胡萝卜素、维生素E、维生素B12、维生素B2及叶酸和微量元素，比豆浆更易吸收。

　　豆芽常常被认为是没有多大功能和营养的蔬菜，但实际上，豆芽恰恰是众多爱美女性的美白良伴。豆芽含有多种极易被人体吸收的微量元素以及生物活性水，抑制黑色素沉淀，防止黑斑产生，使肌肤焕白。

　　食谱推荐

　　豆芽瘦肉汤

　　原料

　　黄豆芽500克、姜3片、清鸡汤2碗以及瘦猪肉30克(若喜欢清淡可以不加)

　　调料

　　油3汤匙、酱油1/2汤匙、生粉1汤匙、1/6汤匙、香醋1汤匙、白糖1/3汤匙、香油1汤匙

　　做法

　　1 将猪肉洗净拭干，切成丝状;黄豆芽去根部洗净沥干;把姜切丝。在碗中加入1汤匙生粉与3汤匙清水调匀成生粉水。

　　2 加热锅后倒入3汤匙油，放入姜丝后，倒入猪肉丝用中火爆炒使其散开。肉白即熟。

　　3 将黄豆芽放入锅中，再倒入鸡汤和1碗开水，加入酱油、香醋、盐和白糖搅拌均匀，再用大火煮，煮开后转小火煮2分钟。

　　4 等到黄豆芽梗变透明后，倒入生粉水勾芡，浇1汤匙香油搅拌均匀即可。

　　西红柿

　　西红柿富含维生素C和番茄红素，这些均是天然的抗氧化剂，可以有助于防老抗衰，同时可以清除体内多余的超氧自由基能，从而抑制黑色素的生成。

　　而西红柿中所包含的低聚糖等成分，还可有助于减少形成黑色素的酵素，从根源上防止了黑色素的生成，使肌肤保持水嫩净白。

　　推荐食谱

　　西红柿蛋花汤

　　材料

　　番茄300克(切小块)，鸡蛋两只，精盐、味精、湿淀粉各适量，清油20克

　　做法

　　1.先倒入番茄，加入精盐调味翻炒至成糊状加水适量煮至沸腾。

　　2.放入适量味精加上一定量的湿淀粉打欠后，倒入蛋液，起锅淋少许芝麻油即可。

四、生活中怎样美白有效果

　　1 、牢记 ABCS ：

　　国外的皮肤专家提出了美白保湿保养的基本准则即“ ABCS ”， A 即远离阳光， B 即涂美白保湿防晒产品， C 指戴帽，撑伞遮阳光， S 是请告诉大家。

　　2 、深入基底：

　　有效美白保湿的关键在于美白保湿营养成分要能够让皮肤吸收并渗透到肌肤基底层，并在渗透的过程中逐步释放有效成分，让美白保湿养分全面发挥作用。否则美白保湿的功效就近乎于零。

　　3 、没有速效美白保湿品：

　　专业人士强调不要怀疑美白保湿产品的功效，尤其是在用了不到两个月的时候。真正能看出效果的美白保湿保养一般需要持续 45-60 天，为求肌肤白嫩，这是一段绝对值得投资且尚不算长的等待时间。

　　4 、健康、洁净、明亮是肌肤美白保湿的最高境界：

　　越来越多的美容专家提出警告，我们追求的不是苍白而是美白保湿的最佳境界，不能脱离实际地想让自己的黄皮肤变成欧洲人的白皙肤色。记住，美白保湿的标准应该是健康、洁净、明亮的肤色。

　　5 、美白保湿 + 防晒，才是真正的美白保湿：

　　美白保湿是一个深层导入的过程，防晒则是对肌肤表层加以保护。如果一款产品既要美白保湿又要防晒，取各自的最大功效不可能同时发挥好。先涂美白保湿品，再涂防晒品，才是美白保湿肌肤的基础。