过敏性体质不能吃什么食物 过敏性体质怎样调理

2017-11-22 10:46 来源:网友分享

一、过敏性体质不能吃几类食物

  1、生冷类食物

  包括部分水果和生冷蔬菜等凉性食物,胃炎、胃及十二指肠溃疡、水肿等病人都应忌食。又因此类食物性偏冷,具有清热解毒之功,可用于各种发热、便秘、咽炎及出血患者的饮食。溃疡病和慢性胃炎应忌食李子、杏子和桃子;气管炎、支气管 炎扩攻、肺脓疡和溃疡病应忌食柿子;疔疮、气管炎应忌食杨梅和樱桃;盗汗者应忌食柑子;日光性皮炎者应忌食苜蓿等等。血液病患者要根据自已的肠胃情况要慎用“生冷类”食物。

  2、油腻类食物

  包括动物、动物油脂和油炸类食物,因其味厚油腻,对热性病人,黄疸、呕吐、大便溏泻者,都应禁食此类食物。冠心病、高血脂和脂肪肝患者应忌食禽畜内脏;高血压、冠心病 和尿毒症患者应忌食猪肉、羊肉和牛肉类食物。血液病患者要根据自已的肠胃情况及阵发性睡眠性血红蛋白尿(PNH)等溶血性贫血患者要慎用“油腻类”食物。同时PNH病人还需禁食酸性及甜性食物 。

  3、海腥类食物

  包括带鱼、内河鱼、虾、蟹等水产品类食物,贪食则易伤脾肾,诱发旧病,尤其对患有脾肾疾病患者应忌食。慢性肾炎、肾性水肿和脾脏疾病患者应忌带鱼、黄鱼、梭子蟹、干贝等;病毒性肝炎和糖尿病等疾病患者应忌食海鳗、乌贼和鱿鱼等食物;过敏性皮炎、支气管哮喘患者应忌食海藻、海带、紫菜等。对于这类食物,血液病中如特发性血小板减小性紫癜(ITP)、再生障碍性贫血(AA)、阵发性睡眠性血红蛋白尿(PNH)、骨髓增生异常综合征(MDS)及急性白血病等都禁食。

二、过敏性体质3种调理方法

  1、改变过敏体质

  对某些症状严重的患者采用脱敏治疗法,可有助改变过敏体质。医生在这种疗法中要用化学方法改变患者血清,使其稀释。向皮下注射改变了的致敏原和乳类、花粉等物质制成的抗原浸液,并逐渐增加致敏原的浓度,以调整人体免疫系统,使过敏者体内产生对过敏物质的抵抗力,从而有效地防止过敏。

  2、要有良好的生活习惯

  洗脸、刷牙要用热水,经常换洗衣物。经常引起皮肤过敏的枕头、传单、被褥等要经常清洗且晾晒。不要处在花粉浓度高以及刷油漆的地方。要从日常生活中避免接触过敏原。

  3、日常饮食要均衡

  过敏体质的人应该注意饮食,不要吃油腻、辛辣的食物,也要少吃甜食,这些食物也许会加重过敏症状,多吃含维生素丰富的食物可加强机体免疫能力,椰菜和柑橘可抵抗过敏症,日常生活中应该多吃。多吃热量高的食物,绝对不能吃冰冷的食物。过敏体质者最好每天喝些豆浆。

三、过敏体质注意什么事项

  1、如果你对食物过敏,则应尽量避免服食鱼、虾、蟹、蛋、牛奶等高蛋白饮食,以及可能诱发或加重病情的因素,如海鲜类食物、辛辣调味品、

  2、如果你对室内尘土过敏,则应尽量保持室内清洁,避免或减少家庭用品聚积灰尘。应避免使用地毯及容易积聚灰尘的家具,避免用棉花、羽毛等充填玩具。尽量移开或减少室内植物,如果是人造花卉,应注意保持清洁。床单、被褥和枕头应经常洗、晒。

  3、如果你对霉菌过敏,则应避开潮湿的房间,如地下室等。室内尘土含有大量霉菌,可采取一些防尘措施。应避开霉菌易于滋生的地方,如树叶堆、树干近地端、阴暗处或草木茂盛的地方等。

  4、如果你对宠物过敏,则禁止在家中养宠物或者禁止宠物进入卧室,经常使用真空吸尘器除尘。应避免接触动物毛制品如地毯、织物等。在室外也要避免接触动物如对马毛过敏者应禁止骑马。

  5、如果你对花粉过敏,则可尽量避免接触花粉。关闭卧室的窗子可有效防止刮风时将花粉带入室内。可将凉晒床单被褥的时间安排在清晨,此时空气中花粉含量最低。在燥热天气下,当空气中含有大量花粉的时候,应紧闭门窗,患者尽量留在室内。出门时戴上口罩也是很好的预防办法。

四、护理过敏体质宝宝的2个小妙招

  1、增加宝宝户外运动量

  专家解答:对于拥有先天性过敏体质的宝宝,随着年龄的增长,宝宝的体质会发生改变,免疫系统也逐渐成熟,大部分过敏症状都会有所改善。每天适度的运动可以增加宝宝肾上腺的分泌,激活宝宝的免疫细胞,提高免疫力,令宝宝尽早改变易过敏的体质。在各项运动项目中,则又以规律而渐进的运动种类为上选,例如跑步、做操、打球等。当然,如果能让宝宝利用运动时晒晒太阳是最好不过了,因为缺乏太阳照射的宝宝,不但比较怕冷,情绪也容易不稳定,这对改善过敏体质十分不利。

  对策:稍大一点的宝宝就可以适当增加户外运动量。医学专家建议,可以让宝宝多游泳。游泳可以训练宝宝适应冷水、温度与湿度;另一方面,也可以改善宝宝的肺活量,避免因肺功能不佳引起过敏疾病。对于哮喘的宝宝,不要让他做激烈的运动,以免在运动时发生意外。另外要注意的是,天气、温差变化大的季节,要注意保暖的措施,还要避免宝宝在污浊的环境中运动,运动后避免食用冰冷食物和饮料。如:在天气寒冷的日子,带宝宝出外锻炼的时候,不要让宝宝过度疲劳,还要用一条透气的围巾遮住宝宝的口鼻,不要让宝宝吸入寒冷的空气,以免刺激宝宝的咽喉部,从而引发过敏。

  2、延长母乳喂养的时间

  专家解答:母乳是最适合宝宝的食物,也是最不会引起过敏的食物。大部分学者认为母乳抗过敏的机制有预防、降低与延迟的作用。而且建议:至少给予宝宝4~6个月的母乳,如此对宝宝过敏症状的发生有预防的作用。美国饮食营养学家也认为,母乳能把宝宝患过敏反应疾病的可能性减到最低限度,因此,妈妈不要急于给宝宝断奶。喂母乳的宝宝跟人工喂养的宝宝相比,对牛奶里蛋白质过敏的可能性只有1/3至1/10。纯母乳喂养超过4个月的宝宝,长大后发生气喘病的机会是配方奶喂食婴儿的1/2。因此,呼吁妈妈们喂母乳。

  对策:宝宝头6个月不需要加喂什么,全部营养都从母乳中得到,这在很大程度上能预防由外界环境进入体内的过敏原。宝宝的过敏体质绝大部分是来自于妈妈,妈妈有过敏体质,宝宝约有33%的机会有过敏体质,如果家中已有一个过敏宝宝,那么再出生的宝宝则有67%的机会罹患过敏。对“高风险”宝宝,像家族中有过敏史的,乳妈妈的饮食也要注意,避免一些易过敏的食物摄入,以免过敏原经由乳汁传给宝宝。

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