化妆会使老人心态积极吗 老人要如何保持心理健康_

一、化妆利于老人保持心态积极

　　1、化妆品对老年人的情绪和行走具有正面影响

　　其中，一项研究显示，化妆品对老年人的情绪和行走有正面影响。物医学工程师将被85位65岁以上的健康老人分成独立的三组：辅导组(也叫对照组)、皮肤护理组、皮肤护理+化妆美容组，测量她们行走参数，辅助客观评估，因为“积极的心态可以产生生理作用”。

　　2、化妆品会减少老年妇女跌倒

　　研究结果发现，良好的幽默感在全部3组中都有所增加，尤以美容化妆组最为显著。恶劣的幽默感在3组中均有所减少，而以皮肤护理组最为显著。3组中唾液皮质醇均减少，而免疫球蛋白A均增加，这和先前的报道相一致。

　　3、研究中还有另外两项检测：面部表情和身体姿态的改变。结果表明，当女性发现并意识到自己的面孔变得美丽时，眼睛会发亮，会微笑，而最重要的是会让自己挺拔，从而将身体重心移到更为平衡和稳定的位置。

　　4、美容能够改进行走并让参加测试的老人震惊，这些老人承认，经过行走测试和练习，自己变得更加积极、合群，很想走出去结交朋友。她们说，参与了本次研究后重新发现了简单化妆的快乐：“早晨化妆带给我小小的鼓舞”。

　　5、法国老年学家OlivierBeauchet表示，“我们知道，行走时的动力表现会在很大程度上受到我们心理状态的影响。而心理状态又受到老人身体形态的影响，特别是个人容貌的影响。如果这种感觉可以改变，并再次影响到个人的身体，让身体更美丽，积极的心理状态就会产生;总之，可以纠正老年人行走时的干扰因素。”

二、老年人如何保持心态积极健康

　　1、对各种事情倾注热情，积极参与生活。无论在什么情况下，把握住热情，并与之为友，那么埋在心头的阴霾就能驱散。当自己不悦时，将全部精力投入到丰富多彩的生活中，就会感到其乐无穷。

　　2、对一切不要抱过高的期望值，不做非分之想。要留一席心理空间，这样，对事后的结局容易接受。

　　3、学会明智。要认识到世界上没有十全十美的人和事。事物总是相对的。苛求别人或过分要求自己，都是不理智的。 “风物长宜放眼量，牢骚太盛防断肠”。把事情看开了，心胸就能开阔，情绪自然就能保持稳定。

　　4、遇到失意时要学会自我解脱。苏轼当年同弟弟分别七年未晤，心情忧郁，写下了有名的《水调歌头?明月几时有》，从月亮盈虚变化得到启示，最后想开了：“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。但愿人长久，千里共婵娟。”这可以作为老年人摆脱烦恼的借鉴。

　　5、保持和创造愉快的心境。树立乐观的态度，是克服不良消极情绪的制胜法宝。每个人可以依据自己的情况，去设想和创造一个心情愉快的环境。情绪虽有外界因素，但人是可以控制情绪的。困难面前不气馁，委屈面前不怨人，知足者常乐。

　　6、适当地赞美自己。不自卑，不自怜，不自责，以积极的态度称赞自己，这样会对你的行为产生积极的作用。

　　7、在不利的环境面前，要学会疏泄自己的消极情绪。可找几个知心朋友，发泄内心的苦闷和不满，正当的宣泄，有利于心理沉淀的释放。

三、利于老人心态健康的事情

　　一、最浪漫的事

　　“几度夕阳红”，“白头皆老”，“执子之手，与子偕老。”等等，老人也需要爱情，老人的爱情是伴侣，是温暖，是相互关爱，相互依靠。就是老了也要有爱情，有爱情的老人才是幸福的，可以以更好的心态去面对生活，面对生老病死。可以适时的带着老伴出去走走，和老伴一起给孩子们准备晚餐，偶尔也给老伴一束花回忆下年轻的时光。心永远都可以年轻，人生拼的就是心态。积极乐观的心态让老人更健康精气神十足。

　　二、爱孩子关照孙子

　　天伦之乐，老了儿孙满堂就是一种天伦之乐，帮儿子管管孙子，带孙子出去玩玩，听听子女的心理话，站在过来人的角度帮助分析解决一些问题，也可以觉得更有成就感，有幸福感。

　　三、培养爱好

　　人生老来最孤独，要自己培养兴趣爱好，老人退休后更无法适应闲适的生活，更多的时间不知道如何打发，所以有时也会有厌生感，要培养兴趣爱好，多参加一些老年人活动，和他们一起聊聊天娱乐，锻炼身体，画画，学习乐器都是很好的爱好，可以让时间过的充实而丰富一些，可以促进睡眠。

　　四、美丽到老

　　有很多老人觉得自己老了也就不注意穿着打扮，衣着随意，其实不然，人老了也可以化妆，穿着光鲜亮丽，这不是不稳重，是一种心态，爱美丽年轻有活力的心态。并且你的年轻心态还会感染着家人和身边的人。

　　五、老人从容有益于养心

　　根据调查显示，但凡长寿老人都有一颗从容乐观的心，生活总难免有一些困惑烦恼，这个时候需要从容面对。从容是一种境界，遇事不慌不乱，让自己沉着应对，处之泰然，切勿上火着急，引发心脏疾病。所以老人从容有益于养心。

　　心理健康的状态如何会直接影响到我们的生理健康，特别是对于身患疾病的老年朋友们更应该重视自己的心理健康，保持良好的心态对于防治疾病可是非常重要的。

四、化妆的常见注意事项

　　第一：保湿

　　夏季高温干燥，人体易出汗，水分流失大，并且肌肤油脂分泌量通常会增加，使得脸部毛孔变大，因此我们需要给皮肤大量的补水。比如早上起来做做补水面膜，然后拍上保湿水，让皮肤完全吸收。 注：如果爱出汗的女生在拍完水后，如果想要达到更好的上妆效果，还可以通过为皮肤降温的方法来减少皮肤的厚重感，让妆容更服帖打下基础。

　　第二：粉底

　　选用BB霜，轻薄有质感，夏天看上去比较清爽还具有遮瑕和调整肤色的作用，特别是我们眼部在上妆时必须要有底妆，这样妆容更持久。

　　第三：定妆

　　在我们化妆里面是非常重要的，但夏季我不建议大家定妆，因为皮肤容易出油出汗，很容易出现脱妆的现象，但眼部可以定妆，因为眼睛周围是没有毛孔的，定妆后吸去油质更便于上眼影和眼线还有睫毛。

　　第三：眼妆

　　眼部晕妆是我们MM最关心的重点之一。眼部在粉底过后一定要定妆哦，特别要提醒的是下眼睑也一并定妆，让整个眼部干爽无油脂。然后选用防水防油眼线膏和睫毛膏，就问题不是很大了。另外美美们要记得抽空对眼部进行补妆哦。

　　第四：吸油

　　夏天，人体皮肤很容易出油，导致妆容晕染，脱妆。通常情况下，午饭之后是补妆的最佳时机。可以用吸油纸轻轻的对全面进行按压，吧多余的油脂吸走，然后再取少量的BB霜，轻轻拍于面部，可以有效防止花妆现象。