男人咋保养皮肤更年轻 男人吃什么保养肌肤呢

一、男人保持年轻的秘密

　　1、注重形象：想让别人感觉你很年轻，充满活力，就应该注重自己的形象，不能邋里邋遢的，要给人干净阳光的印象，精神状态要比较好，注重自己的整体形象，常照照镜子，微笑一点，不要整天板着脸，这样会年轻一点。

　　2、衣服：想年轻，在穿衣方面就应该讲究，不能太随意了，要穿得时尚一点，符合自己的年龄，还要讲究气质，穿一些色系比较亮的衣服，比如白色等，不要穿黑色，给人比较暗的感觉。

　　3、头发胡须：对于男人来说，要勤理发，头发短的就让人感觉比较有精神，感觉年轻些，头发长的，要是还不经常清洗的话，会让人感觉很苍老的，还有就是胡须，一定要每天注意刮，注意修理，不要留胡须，这样看起来更年轻。

　　4、注意保养皮肤：保养皮肤不是女人的专利，男人也应该学会保养自己的皮肤，学会正确的洗脸，不要感觉男人就应该风吹日晒的，皮肤黑点是健康，那是错误的，该防晒的时候还是要防晒的，皮肤黑的话，用一些增白的，皮肤白的人看起来年轻。

二、男士该如何保养自己的皮肤

　　做好皮肤清洁正确清洁皮肤：由于普通香皂会破坏皮肤表层，刺激皮肤，故最好用专门的洗面奶或凝胶洗脸，以对皮肤起到很好的清洁作用。定期进行深层清洁，祛除多余油脂、污物，促进血液循环，改善容颜。油性皮肤者、吸烟者、司机以及常年在室内氧气不足的条件下工作的人，尤其需要常做深层的皮肤清洁卫生护理。

　　正确刮胡子最好使用刮胡液：皮肤过早衰老，而且可能使你患上各种皮肤病，小者如湿疹，大者如皮肤癌等。故皮肤病学专家一致认为，男性也要经常使用保护性日霜，当然最好是男性专用的。此外，如果你因为熬夜，清晨起来显得没精打采，不妨用些护肤霜，它会使你神采焕发，避免过早衰老。

　　喝水平时多喝水：保持皮肤细胞的正常含水量，可使皮肤光洁且富于弹性。美容专家建议，一个健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水如晨起时1杯、上班前1杯、上午10点钟1杯。下午4点钟1杯、运动前1杯。睡觉前1杯。据报道，这也是名噪世界的影星索非亚·罗兰的美容秘诀之一，值得借鉴。

三、男人吃什么对皮肤好

　　西兰花：富含抗氧化维生素C及胡萝卜素，专家证明是最好的抗衰老和抗癌食物，能增强皮肤抗操作能力，有助于保持皮肤弹性。

　　大豆：目前医学家们正在研制一种既有美容护肤价值，又避免一些副作用的外用美容用品植物雌激素制剂。这种植物雌激素是从大豆中提取出夹的一种类似异类黄酮的物质，被称作驻颜、护颜的健康使者。它有类似雌激素作用，而无雌激素的毒副作用如恶心、食欲不振、乳房肿胀、月经不调等，是美容抗皮肤衰老的上品。英美科学家经过研究，容颜俏丽、肌肤细腻、乳腺癌发生率较欧美低的奥秘，东方大豆制品为餐桌上的“贵宾”、“座上客”，而大豆(黄豆)恰恰堪称“雌激素之王”。

　　蜂蜜：美国戴维斯加州大学进行的研究结果显示，蜂蜜是一种健康食品，有助于提高人体内有益健康的抗氧化剂水平。促进皮肤红润细腻有光泽。戴维斯加州大学研究员海德龙·格罗辛博士日前在美国化学学会于加利福尼亚州举行的会议上，公布了她和同事们进行的这项研究结果。她说，在对25名志愿者参加的一项研究中，他们发现蜂蜜能够提高人体内的抗氧化剂水平。

四、男生皮肤有哪些特点呢

　　用手轻轻按压或者拉伸男性的皮肤，你会发现他们的皮肤要比女性厚的多。这其实是荷尔蒙的作用的结果。

　　我们的皮肤中含有一种叫做胶原蛋白的物质，胶原蛋白的多少决定着皮肤的弹性与厚度。雌性荷尔蒙的雌激素会导致胶原蛋白的合成能力下降，而雄性荷尔蒙的睾固酮则会促进胶原蛋白的合成。所以，为什么40岁的男性和40岁的女性差别会这么大就很清楚了。也就说明男人基本上都是“厚脸皮”。

　　女性肌肤会比男性肌肤更加柔软滑嫩是因为雌性荷尔蒙的雌激素在起作用。雌激素有助于透明质酸的合成，而透明质酸则可起到强化肌体关节和增强皮肤保湿能力的作用。这也是为什么男生长痘痘的比例会远远的大于女性了——保湿能力差导致水油不平衡继而会衍生一系列的问题。

　　与白皙嫩滑的女性肌肤相比，男性肌肤一般比较粗糙，肤色也比较黑，这里面固然存在遗传的因素，但更多的还是由于男性暴露在紫外线中的时间较长而造成后天的肤色变黑。特别是男士们户外活动比较多，但却丝毫不注意涂防晒或者通过一些彩妆技术来抵御紫外线的侵袭，这使得大部分的男性的皮肤或多或少都存在紫外线损伤的情况。