宝宝睡觉出汗竟是这些原因 宝宝老是爱出汗如何应对

一、为什么宝宝睡觉容易出汗呢

　　宝宝爱出汗是怎么回事？ 爱出汗对宝宝的影响
　　我们都知道汗液的主要成分是水，还有少量的无机盐以及微量元素，所以大量的出汗会使得我们人体失去大量的水分，无机盐以及人体必须的微量元素。小宝宝出汗的多，且失去的水分，无机盐以及微量元素就会比成年人的多的多。所以如果宝宝经常性出汗，大人又没能及时的给宝宝补充相对应的物质就会对宝宝的健康产生危害，比如微量元素锌的缺乏，就会导致宝宝的生长发育，免疫功能等受到影响。
　　宝宝爱出汗是怎么回事？ 宝宝爱出汗原因
　　其实正常情况下，宝宝爱出汗都是很正常的，小宝宝相对于我们成年人来说，宝宝皮肤里的水分含量都是比较多的，皮肤表层的血管分布的也比较的多，且这个时期的小宝宝的新陈代谢旺盛，宝宝大多都会比较的好动，所以宝宝就会很容易出汗。
　　还有一种原因会导致宝宝爱出汗，那就是宝宝患有某种疾病则导致了宝宝爱出汗，比如消化不良，儿童肥胖症，低血糖，先天性心脏病，佝偻病等，此外，要判断宝宝是否是病理性出汗，家长还是要通过相关的检查来作出正确的诊断，并及时治疗。
　　宝宝爱出汗是怎么回事？ 怎么来护理出汗宝宝
　　首先，父母需给宝宝穿着一些纯棉材质质，透气，且会吸汗的衣服，同时宝宝出汗后要及时的给宝宝换衣服，不能长时间的让被汗液浸湿的衣服穿在宝宝的身上。要保持室内能定时的通风换气，爱出汗的宝宝要避免受到风直吹，特别需要注意到宝宝睡着之后。小宝宝的皮肤都是嫩嫩的，为了谨防汗液过多的堆积在皮肤上引起皮肤溃烂导致受到感染，所以建议父母要做到经常对爱出汗的宝宝的皮肤进行清洁和干燥。
　　其次，要给宝宝多喝水或者是淡盐水，来补充宝宝因为经常出汗而流失的水分及维持宝宝体内的电解质的平衡，同时也需要及时补充宝宝的营养元素，比如钙铁锌等微量元素的补充剂，来保持宝宝体内微量元素的平衡。

二、如何解决宝宝睡觉出汗的问题呢

　　一、发现宝宝出汗的原因。妈妈在发现孩子出汗多的时候，要明白为什么宝宝为什么会出汗。如果是正常的出汗的话就没必要担心了。因为宝宝本身体内的水分就比大人多的多，特别是刚出的小宝宝。特别是在夏季天气闷热，要经常打开窗户，通通风。宝宝在睡觉的时候可以适当的开下风扇或者是空调，千万不能让宝宝热着，因为在宝宝睡着之后，皮肤毛孔会张开，身上有汗，对着风吹是会感冒的，所以要注意不能让风对着宝宝直吹，
　　二、宝宝穿的或者盖的是否太多。现在许多的小孩都是由老人带，总是认为宝宝应该比大人们多穿一件，甚至夏天，宝宝有点发烧发热，为了让宝宝不受凉，就给宝宝穿多多的衣服，甚至盖多多的被子，小宝宝皮肤表面由于血管非常丰富，导致宝宝大量的出汗，汗水将宝宝的衣服打湿，又没能及时的换掉，这就会容易让宝宝生病，更严重的甚至会脱水。
　　三、给宝宝多补充水分。宝宝大量的出汗后和成年人一样，都会使身体失去一定的钠，钾等电解质。这个时候就应该及时宝宝喂淡盐水，以补充身体所流失的电解质。
　　四、及时擦干宝宝的身体。宝宝经常出汗，大人要经常给宝宝擦拭身体或者洗澡，换干净的内衣裤，宝宝的皮肤是很脆弱的，经常大量的出汗，汗液就会留在衣服上，如果不经常换洗，就会导致宝宝的皮肤感染，甚至发炎溃烂。

三、四类型汗症中医诊疗

　　中医将小儿汗证分为4个类型，每个类型都有不同的表现，并且有相应的治疗原则和方药。
　　1.表虚不固型
　　主要见于平时体质虚弱的小儿，主要表现为经常出汗，或者伴有盗汗，出汗以头项、肩背明显，活动后尤甚，汗后乏力、倦怠、畏冷。平时易感冒，面色晄白、唇淡、肢端冷、舌质淡、苔薄白、脉细弱。中医治法为益气固表，方药选用玉屏风散合牡蛎散加减。
　　2.营卫失调型
　　主要见于急慢性疾病后期的孩子，主要表现以自汗为主，或伴盗汗，汗出遍身而不温，微寒怕风，不发热，或伴有低热、精神疲倦、胃纳不振、舌质淡红、苔薄白、脉缓。中医治法为调和营卫，方药选用黄芪桂枝五物汤加减。
　　3.气阴亏虚型
　　多见于急病、久病、重病之后失于调养的孩子，主要表现以盗汗为主，也常伴自汗，形体消瘦，汗出较多，萎靡不振，或伴低热、口干、手足心灼热、哭声无力、口唇淡红、舌质淡、苔少或见剥苔、脉细弱或细数。中医治法为益气养阴，方药选用选用生脉散加减。
　　4.脾胃积热型
　　有些小儿由于饮食不知节制，食用过多肥甘厚味，但脾胃功能很弱，结果导致脾胃湿热蕴积，热迫津液外泄，故自汗或盗汗。主要表现为自汗或盗汗，以头部或四肢为多，出汗后皮肤温度较高，汗液颜色发黄，口渴但不想喝水，口臭，小便色黄，舌质红，苔黄腻，脉滑数。中医治法为泄热健脾，方药选用泻黄散加减。

四、小孩子睡觉出汗多可以吃的食物

　　1、富含水分的食物
　　小孩睡觉出汗多，会丢失大量的水分，严重时还可能脱水。这个时候可以多喝水补充，不过喝水应该是少量多次。或者多吃富含水分的食物，如西瓜、番茄、花椰菜等。
　　2、富含钾元素的食物
　　小孩睡觉出汗多的时候，会随着水分一起流失部分电解质。钾是人体内重要的营养成分，也是重要的电解质。富含钾元素的食物有黄花菜，紫菜，银耳；香蕉、甜橙、鲜桃、柚子、葡萄；卷心菜、芹菜、萝卜、花椰菜、蘑菇等。
　　3、富含维生素的食物
　　如果平时小孩睡觉出汗多，还会增加水溶性维生素尤其是维生素C的排出，极易造成体内维生素含量不足。这个时候要多吃些含维生素C、维生素B族丰富的食物，多吃蔬菜蔬果，因为蔬菜水果中一般都含有较多的维生素。