头晕感冒口干舌燥怎么办 头晕感冒口干舌燥调理偏方

一、头晕感冒怎么回事呢

　　1.吃出来的胃肠道“感冒”

　　胃肠道感冒一般表现为恶心、呕吐、腹泻和腹痛等现象，而胃肠型感冒和胃肠炎又不同，胃肠炎主要是由于使用不洁的食物所引起，一般不会发生发热现象。但是胃肠型感冒初期常被当做胃肠炎。

　　夏季胃肠型感冒多是由于外部刺激所造成的，空调造成房间的内外温差大，同时过多的吃冷饮、冷水，引发胃肠道的不适。

　　2.接触得来的感冒

　　感冒病毒不仅仅存在于空气中，其实在人体的衣物、物品、手上等都会有感冒病毒的存在。感冒病毒如果停留在衣物等物品上，大约能够存活一个小时左右，而如果停留在人体表层，如手部，则可能存活2-3天。

　　而且，感冒病人常常会出现流鼻涕、流眼泪、打喷嚏等现象，这些分泌物中存在这大量的感冒病毒。如果接触这些分泌物或携带感冒病毒的物品，那么将造成病毒的交叉感染。

　　所以说，人与人之间的接触、触摸物品也可能引起感冒。尤其是在病毒比较多的医院，更容易因为触摸而造成感冒。

　　3.熬出来感冒

　　夏季熬夜也会导致感冒的发生，儿童每天需要十个小时以上的睡眠，青少年则需要八个小时左右，而成人至少要7个小时。

　　如果长时间的睡眠不足、熬夜，会导致白天精神不振、容易疲劳，同时抵抗力和免疫力也会下降，而出现体虚，容易感冒。

　　面对熬夜导致的感冒，最好的调理方法是保证睡眠时间充足和睡眠质量，在夏季因为夜晚比较短暂，白天长，更容易发生睡眠不足，此时不妨进行午睡。

　　4.热出来的感冒

　　一般夏季热出来的感冒，注意会出现发热、头晕、头痛、咽喉痛、咳嗽、鼻塞、四肢乏力等现象。

　　夏季因气温高给身体带来感冒，夏季出汗多，热量消耗快;闷热天气影响正常睡眠而出现乏力;夏季食物过于清淡，蛋白质补充不足;温差大以及过于贪图凉快而出现感冒。

　　面对夏季热感冒预防重于治疗，要确保睡眠充足、营养均衡、保持良好心态，避免滥用药和过度贪凉。

二、头晕感冒怎么调理呢

　　1、尽快排出寒气

　　受凉是感冒的诱因，只要有手脚冰凉的情况，肯定是受凉了，尽快排出寒气是治癒感冒的关键。食疗中的葱姜蒜是排寒最好的食物，有的人喜欢用几片生姜加上一勺红糖煮水喝去寒，有的人喜欢用几颗葱煮水喝发汗去寒，当受凉又伴有咳嗽时，在生姜红糖水中加入几瓣大蒜一起煮，喝下能祛寒、止咳嗽。总之，不论是用葱姜蒜祛寒，还是吃上一顿热辣辣的火锅祛寒，都能很快增加身体内的热量，让毛孔开放，透过出汗排出寒气。

　　想要身体出汗排出体内的寒气，还有个方法就是温水泡脚。平时生活中我们也常做这样的事情。感冒的时候更加对身体好哟，效果很不错。如果受了风寒，还可以喝生姜红糖水，一边泡脚，另一边再喝茶很快就会流汗了。

　　2、一定要保证充足的睡眠及休息

　　只要是有感冒症状了，一定要及时休息，这是减轻病情，让身体尽快恢复的关键。一般经过大量的喝水，喝几次温热的葱姜蒜水，再泡脚出汗祛寒后，尽早的休息，第二天身体基本就能复元了。

　　3、感冒后浑身酸痛怎么办?

　　浑身酸痛说明体内寒湿重，一定要多喝几次生姜红糖水，生姜可以多放。一次放上6～8片都可以。

　　4、感冒后发热了怎么办?

　　感冒后发热了要看手脚的温度。虽然体内的温度已超出了正常的体温，但手脚仍是冰凉的，说明体内的寒仍重，仍需要喝生姜红糖水，发热时再加上1～2颗葱一起煮，利于发汗。如果体温偏高，手脚已不再发凉了，这时要停喝生姜水而大量地喝温开水。一般发热都在夜里，很多人就不喜欢在夜里喝水，怕尿多，影响睡眠，只要是发热，不要管是白天还是夜晚，必须多喝水，这是快速降温，快速排出病毒最有效的方法。当你全身发烫，几大杯的温水喝下去，再尿几次后，能明显地感到身体容易出汗，只要一出汗，体温就能很快的降到正常。然后再注意休息，盖好被子，防止受凉。

　　5、感冒后第二天的处理很关键

　　第一天的感冒处理方法之后，很多人第二天就会轻松许多。但是也有一些人身体虚弱些，感冒病毒不容易一次性清除。第二天还没有康复许多，那就要更加注意些了。这一天的处理也很关键，因为稍有不慎还会再反弹。

　　首先要看舌苔，如果舌质仍发白，这一天再喝一次生姜红糖水巩固一下，同时仍要多喝温开水。第二，饮食很关键，这一天的饮食以清淡为主，可以吃鸡蛋、猪肉及各种性平的菜蔬，不能吃鱼、虾等上火的食物，也不能吃山药等补虚的食物，吃这些食物后，特别是孩子，又会再发热。第三，这一天的休息也很重要，不要过于疲劳。

　　如果第二天身体感到明显疲乏，虚弱，可以吃鳝鱼，补虚而又不上火，这时的鳝鱼只能烧红烧鳝段或烧汤，不要加姜葱，只放少量的蒜调味就可以了。成人可以吃当归粉，一天两次，一次半勺或量稍稍比平时多一点，能很快恢复体力。

三、口干舌燥应该怎么调理呢

　　口干舌燥怎么办?大多数治疗此种疾病的方法都需要咀嚼。咀嚼越多，唾液也就越多。咀嚼可以刺激唾液腺，唾液腺就像肌肉，如果长时间不用便会丧失功能。但是这种治疗需要你的唾液腺功能是完善的，否则毫无帮助。

　　1、嚼口香糖

　　咀嚼无糖口香糖无论在何时何地都是最好的刺激唾液腺的方法。下巴的运动加上口香糖的甜味增加了唾液的分泌。但一定是无糖型的。因为糖会加快牙齿的腐蚀。有研究发现，如果每小时咀嚼上10分钟的口香糖，唾液会大大增加。

　　2、吃水果

　　如果你不喜欢口香糖，也可以吃水果。嘴巴里有东西可以很好地帮助分泌唾液。硬糖和薄荷糖都是可以的，但一定要确保是无糖型的。

　　3、多喝水

　　水喝得越多越好，并且要漱口，含钙和磷酸量高的汽水对早期的蛀牙也有修复作用。

　　4、嚼冰

　　咬冰不仅可以湿润你的口腔，而且下巴的运动可以激活唾液腺。

　　5、不要吃液体食物

　　液体食物越来越成为常见的口腔干燥的病因了，和你想象得不同，以液体形式出现的食物会降低唾液的分泌，因为你咀嚼变少了。食用这种食物大约两周后，你便会发现唾液的减少。

　　6、多吃纤维性食物

　　食用富含纤维的食物也会刺激唾液腺，因为这类高纤维的食物需要更多的咀嚼。

四、头晕感冒吃什么有好处

　　1、洋葱和大蒜

　　洋葱可以有一定杀菌作用，可以抗寒，食疗感冒，而大蒜中的，硫化丙烯辣素，对病原菌有非常好的抑制作用，可以杀菌消炎。

　　2、姜汤

　　外出淋雨或是受到寒风侵袭，可以喝碗姜汤来预防感冒，这是由于生姜中的姜辣素、姜油酮可以发汗，促进血液循环，加入红糖效果更好。

　　3、萝卜

　　萝卜素可以预防感冒，同时可以治疗感冒多痰，喉干等症状，可以将萝卜捣碎，生姜捣碎，一起搅拌均匀，用温水冲泡服用。

　　4、蜂蜜

　　蜂蜜中有许多的生物活性物质，可以增加人体的免疫力，建议每天早晚喝些蜂蜜水，可以抵抗病菌入侵。

　　近来，气温变化较大容易咳嗽感冒，现将此方与大家分享，最好还是当心身体，切勿感冒!

　　5、红糖姜枣汤

　　红糖30克，鲜姜15克，红枣30克。以水三碗煎至过半。顿服，服后出微汗即愈。驱风散寒。治伤风咳嗽，胃寒刺痛，产后受寒腹泻，恶阴等。

　　6、芜荽汤

　　芜荽(香菜)30克，饴糖30克，大米100克。先将大米洗净，加水煮汤。取大米汤三汤匙与芜荽，饴糖搅拌后蒸10分钟。趁热一次服，注意避风寒。发汗透表。治伤风感冒引起的咳嗽。