2017-12-29 07:36 来源:网友分享
呃逆是一个生理上常见的现象。打嗝是因为膈肌不由自主地收缩(痉挛),空气被迅速吸进肺内,两条声带之中的裂隙骤然收窄,因而引起奇怪的声响。
1.中枢性
呃逆反射弧抑制功能丧失,器质性病变部位以延脑最重要,包括脑肿瘤、脑血管意外、脑炎、脑膜炎,代谢性病变有尿毒症、酒精中毒,其他如多发性硬化症等。
2.外周性
其实所谓的打嗝还有一个名字就是叫呃逆,一般打嗝的原因有很多种,所谓的外周性的打嗝就是呃逆反射弧向心路径受刺激。
膈神经的刺激包括纵隔肿瘤、食管炎、食管癌、胸主动脉瘤等。膈肌周围病变如肺炎、胸膜炎、心包炎、心肌梗死、膈下脓肿、食管裂孔疝等,迷走神经刺激有胃扩张、胃炎、胃癌、胰腺炎等。
3.饮食不当
进食太快太饱,过食生冷,过服寒凉药物,致寒气蕴蓄于胃,胃失和降,胃气上逆,并可循手太阴之脉上动于膈,使膈间气机不利,气逆上冲于喉,发生呃逆。
如《丹溪心法·咳逆》曰:“咳逆为病,古谓之哕,近谓之呃,乃胃寒所生,寒气自逆而呃上。”若过食辛热煎炒,醇酒厚味,或过用温补之剂,致燥热内生,腑气不行,胃失和降,胃气上逆动膈,也可发为呃逆。
正如在《景岳全书·呃逆》这本书里面写道的一样:“皆其胃中有火,所以上冲为呃。”都是在描述打嗝出现是因为饮食不当引起的。
喝水
这是比较常见又简单的的方法了,最好是喝温水。大口大口地喝下一杯水,嘴巴里含满一口水,再分几次咽下,多试几次,会有效果的。
喝水弯腰法
如果说简单的喝水不能起到效果,可以在喝温水下咽时,做弯腰90度的动作约15次,这是由于胃部离膈肌较近,喝温水可以温暖膈肌,而弯腰能按摩膈肌,进而有效缓解膈肌痉挛,停止打嗝。
改变呼吸
如果一直打嗝,你可以先深吸一口气,然后,再尽量长时间憋住一会儿,再慢慢的呼出去,反复几次这种方法,等到反应过来时,打嗝也停止了。
伸拉舌头
可以用一块干净的净纱布垫在舌头上,再手指捏住舌头向外伸拉,如果动作到位,会感觉有肌气体上涌,打嗝进而可以消失。
屏气法
屏住呼吸30秒,用一根干净的筷子放入口中,轻轻刺激上腭后1/3处,约按摩一分钟,可以通过对上颚,诱发咽反射,可以令人突然屏气,干扰打嗝的神经反射活动,进而起到效果,但心肺功能不好的人忌用此方法。
用纸袋呼气
用一个小塑料袋,罩住自己的嘴巴和鼻子,做3-5次深呼吸,这种方法主要是通常对呼出的二氧化碳重复吸入,增加血液中的二氧化碳的浓度,进而让打嗝停止。
孕妇打嗝的原因
一是孕妇在怀孕的时候胃酸分泌会减少,导致胃肠的蠕动慢慢减弱,这样就会出现不同程度的消化功能减退从而引起打嗝现象。
第二,到了孕晚期,随着胎儿及子宫的逐渐增大,膈肌抬高出现打嗝。
第三,不排除其它消化系统疾病引起打嗝。怀孕初期,因体内激素变化,胃部排酸能力较差,胃酸相对过高,肠道蠕动较慢,产气过多;孕中后期,子宫慢慢扩大,怀孕5个月后就会超过肚脐的部位,所有的肠会被挤到胃的上方和左右两边,整个空间都被子宫占满,所以很容易压迫到大肠、小肠,蠕动能力也会变差,这些就是孕妇打嗝的原因。
孕妇打嗝怎么办?
1.压眼球:打嗝时,用手掌按压在眼球上,稍加压力,随后会有一股气体从胃中排出,呃逆即止。
如果压眼球效果不佳,可改按压上眼眶边缘,在眼眶边缘寻出压痛点,然后用力按揉几下,打嗝就可消除。但患有青光眼、高度近视和心脏病的人,不宜用此法。
2.舌头拉抻:打嗝儿时,用一块干净纱布包垫在舌头上,用手指捏住舌头向外抻拉,此时,会感到腹部有气体上升,打嗝儿自然停止。
3.饮糖醋汁:用2汤匙醋,加1汤匙白糖,调成糖醋汁,饮服后可止嗝。
4.饮温开水:打嗝儿时,喝上一大口温开水含着,分7次咽下,稍待片刻,便能有效止住打嗝。
预防是所有会出现打嗝,除了生理原因之外,主要是因为胃动力减弱,消化不良所致。如果不想孕妇常打嗝,就要预防孕妇消化不良,少吃多餐,多运动。
深吸一口气然后憋住
挺起胸膛,深深地尽全力吸足一口气,然后憋住,不要呼气。直到实在憋不住了再呼出去,反复3~5次即可有效缓解打嗝。
往塑料袋里呼气吸气
现代医学研究认为,打嗝是由于体内的二氧化碳太少引起的,所以可以通过提高体内的二氧化碳浓度来止住打嗝。可以找一个不漏气的塑料袋,把塑料袋紧紧扣在口和鼻子上,然后往里面呼气吸气,这样呼气吸气几次,过一会儿就不会打嗝了。
压舌头
用干净的勺子把舌头紧紧地压住,几分钟以后,打嗝一般会停止。
忌生冷是中医治病养生的准则,因为人体的体温只要降低,免疫力就要降低,所以我们感冒都是因着凉而起,着凉都是诱因。而且我们胃里能消化食物的生物酶,一定要在体温的状态下才能发挥生物效应,才能消化食物,总是吃生冷,生物酶不能工作,自然会影响消化,包括打嗝、嗳气,都是消化功能失调的结果。