面部神经水肿是怎么回事 怎么消除面部神经水肿

　　很多朋友一大早起来发现自己的脸是肿的，难免会被吓一跳，那么为什么会出现面部水肿呢?据小编了解，面部水肿的原因有很多，通常都是自己平日里习惯不好致使的，比如某些上班族，作息时间常常不规律，生物钟紊乱，再加上工作压力比较大，所以往往导致夜晚失眠，失眠就会带来淋巴体系运作减慢，体内囤积过剩水分无法被排走的话就形成了身体水肿状况，脸部水肿也会很明显地表现出来。下面，小编就来具体介绍一下吧!

　　面部水肿该怎么办呢?喝水过多会导致面部水肿，脸肿摄入的水量过多导致水肿其实是没有什么大不了的，只要减少一天的水摄入量，同时吃一些利尿的物质，例如红豆，或者是其他的豆类就可以了。

　　睡眠不足导致水肿，有熬夜的情况或者是睡眠的质量不是太好的朋友常常会有这样的困扰，这个只能是补眠或者是改善你的睡眠质量了。

　　吃盐过多导致的水肿，吃盐过多也会让你的脸一直处在肿的状态，这是因为过量的盐会阻滞你的体内把多余的水分排出去，因此小编建议吃清淡的食物，这样可以自然改善你的脸肿情况。

　　饮食错误导致的面部水肿，喜欢吃冷饮或者是吃凉性的东西的朋友建议要忌口，在夏天的时候可以，但是冬天的时候不建议你这样，即使夏天吃西瓜也要适量，不然也会导致脸肿的情况。

　　压力过大导致人不能及时把生理机理上的一些东西代谢出去，从而导致各种东西上脸，如情绪，如体内的垃圾，建议改善个人情绪，减少压力。

　　如果是非疾病因素引起的脸部水肿，一般可采取冷热水交替洗脸消除脸部浮肿，洗脸时先用温水，然后再用冷水拍打，循环几次，冷热交替的洗脸法能促进血液循环，不但能瘦脸，还能排毒。如果要效果更明显的华还可用纱布或毛巾包着冰块在脸上轻按，但是记得不要让纱布或毛巾对皮肤有任何磨擦、拉扯，否则会“冻伤”皮肤。此外建议多食排水食物，比如冬瓜玉米汤以及乌龙茶、黑咖啡等。

　　以上就是关于面部水肿的相关知识介绍。一般来说，面部水肿多是生理上的原因，比如作息不规律、睡眠质量不好或者喝水过多导致的，所以只要采取对应的消肿方法就可以了，希望介绍的相关知识可以帮到您!如果想了解更多关于水肿的内容，请继续关注快速问医生养生频道。