牙龈炎洗牙后怎么办 做好护理是关键

　　很多人都会选择通过洗牙来清理口腔和牙齿上的污垢，并且洗牙可以帮助保护牙齿健康，尤其是对于牙龈炎的患者来说意义更大。只是牙龈炎洗牙后还需要注意很多事情，否则会导致牙龈炎越来越严重。现在我们针对牙龈炎洗牙后怎么办这个问题为大家做下简单介绍，希望大家能够保护好牙齿。

　　牙龈炎洗牙后怎么办

　　1、专家指出牙龈炎患者在洗牙后一定要注意饮食的自我调理，只要是能够及时做好调理，是完全可以改善症状的。首先我们需要做到的就是注意饮食的调理，多吃清淡和容易消化的食物，千万别吃辛辣刺激生冷的食物。

　　2、牙龈炎患者在洗牙后，还必须注意用生理盐水或者是药物含漱液等来进行漱口，并且漱口时要紧闭口腔，建议用唇、舌等充分让漱口液在口里活动，让它反复冲击牙隙以及各个地方的食物残渣后，再漱出。

　　3、建议牙龈炎患者养成好的咀嚼习惯，不管吃什么东西都必须慢慢咀嚼，这样不但可以促进消化液的分泌，还有利于食物的充分消化，同时还可以促进血液循环，对于牙周组织的健康非常有利。一定要改掉单侧咀嚼的不良饮食习惯。

　　4、建议牙龈炎患者早晚叩齿，具体要求是上下用力叩敲数十次，这样不但可以帮助促进牙周的循环，还可以帮助牙龈组织新陈代谢。

　　5、要正确刷牙，争取的刷牙方式是竖着刷，并且要求早晚各刷一次，这样才能彻底清除缝隙中的菌斑和残留物。

　　6、还要对牙龈进行按摩，具体方法是把食指放在牙龈上，然后做局部的小圆旋转的移动的按摩动作，之后再漱口，还要让每个牙齿所在的牙龈区都受到按摩。

　　有人认为洗牙后牙龈炎就好了，其实即使洗牙后也需要对牙龈进行护理和保养。上述就是对于牙龈炎洗牙后怎么办的相关介绍，现在我们知道了牙龈炎患者该如何保护牙龈健康，希望大家能够积极保护牙龈，避免牙齿遭到破坏，坚持护理牙龈会收到不错的效果。