如何缓解产前阵痛 三个方法能缓解产前阵痛

　　女性朋友在分娩前通常都会出现产前阵痛的情况，并且这种疼痛的症状会不断加剧，这让很多准妈妈感到非常痛苦难耐。那么待产孕妇在分娩前应该如何有效缓解产前阵痛的症状呢?接下来小编就来为各位待产孕妇详细介绍几种有助于缓解阵痛的方法，各位女士赶紧来了解一下吧。

　　1、采取靠卧姿势

　　如果女性朋友在产前出现了阵痛的情况，可以采用靠卧姿势的方式来将上身稍微挺起，通过调整床的倾斜度，或是用枕头来使上身稍微停起的方式可以有效减轻阵痛所带来的疼痛感，并且舒适的角度也会让自己感觉比较舒服。

　　2、身体稍微向前倾

　　如果产前阵痛的症状不断加剧，各位孕妇还可以跨坐在椅子上，并将双脚张开，这样不但能有助于肠道的扩张，而且还能有效减轻腰部的负担。此时可将体重负荷靠在椅背上并使身体向前倾，这样也能有效缓解产前阵痛的症状。

　　3、靠墙

　　当出现剧烈的产前阵痛的症状时，各位孕妇可以将体重负荷在墙上，以减轻阵痛得症状。具体做法是将双手压着墙壁，从而使身体前倾，并将体重负荷在墙壁上，而由于采取了站立姿势，还可有效促进胎儿的降落和分娩。

　　看完本文的介绍之后，相信各位女士也都知道出现产前阵痛的症状之后应该如何缓解了吧!上述文章中为各位孕妇介绍了三种有助于缓解产前阵痛的方法，如果各位孕妇在待产期间出现了产前阵痛的症状，可以采用这三种方法来进行缓解。如果疼痛的症状非常剧烈，并难以忍受，可以及时告知医生，切勿强行忍耐，以免使自身的健康受损，或是耗费过多的体力，最终使宝宝无法顺利娩出。