失血过多后贫血 六种方法改善贫血

　　一般贫血的人都会感觉到体弱乏力，自己吃不下饭，很多人因为一些特殊的原因导致自己输血过多，失血过多，就很容易引起贫血现象，而要想在短期内补血的话，一些人不知道应该采取哪种方式，今天我们就向大家详细的介绍几种比较好的方法，可以根据自己的实际情况参考利用。

　　1、补血,直接去医院通过输血的方式来补充血液,我们可以先在医院进行血常规，然后根据自己的需求来补充。补血是最快的方式,体弱乏力的症状很快可以得到缓解,如果贫血比较严重的话，这种方法效果是最好的。

　　2、补铁,也就是食物补血,补血首选是补铁，食物中含铁的食物很多，我们最好是多吃一些肉类的食物，比如动物肝、动物血、禽肉、鱼肉等含铁高是最高的,但是大家在烹饪的时候最好是做得清淡一点。

　　3、补维生素,补铁食物配合维C促进铁吸收，维生素C可以通过在水果中摄取也可以直接吃维生素片，我们在吃完饭或者是在吃完补铁食物后吃,可以促进食物的铁吸收，我们最好多吃一些苹果橙子和一些柠檬汁等。

　　4、补血红蛋白,贫血的人用输血来补血是为了提高血红蛋白，我们在吃补铁食物的时候，适当的吃一些高蛋白的食物。如鱼肉、鸡蛋、大豆，给造血细胞提供必备的营养蛋白，晚上吃点补铁的汤，或者大家可以炖一些排骨汤等，这些食物都含有丰富的蛋白质。

　　5、药物疗法,食补相对来说要平和中正点,靠的是慢慢养,输血是急性补血方法,血液流失的人应该先去医院进行止血，补血的药物主要有阿胶或者是其他的补血颗粒。补血虽然没有直接输血速度快,但比食补快的多。

　　失血过多就很容易引起贫血的病症，贫血会对人们的健康有一定的影响，特别是在炎热的夏天，稍不注意自己可能就会晕倒，如果有贫血，我们首先应该先去医院进行相关的诊断，然后根据实际情况采取直接输血或者是食补药补的方法来改善这种病症。