失眠食欲不振心慌心烦 更年期综合症该如何治疗

　　婆婆今年52岁，身体一直挺健康的，婆婆特别喜欢体育锻炼，每天晚上都会和朋友一起去广场锻炼身体。但是最近一段时间婆婆却出现了失眠食欲不振心慌心烦的现象，这让我和老公都特别担心。这个礼拜正好老公休班，老公就带婆婆到医院做了检查，检查以后医生说，婆婆失眠食欲不振心慌心烦是因为更年期综合征引起的，那么我想了解一下更年期综合症该如何治疗?

　　1，失眠食欲不振心慌心烦，极有可能是更年期综合症引起的，在患有更年期综合症的情况下，我们可以采用食疗的方法，进行缓解，平时应该多吃一些桂圆，红枣，百合还应该多吃一些豆制品和新鲜的瓜果蔬菜，这样可以延迟女性更年期的到来，从而减少更年期症状。

　　2，更年期综合症女性，还可以进行药物治疗，可以在专业医生的指导下服用一些安神的药物。千万不要私自用药，也不要相信偏方，以免加重病情，平时也应该多给自己做一下按摩，这样能够达到放松肌肉和神经的效果，从而避免紧张不安焦躁易怒的情绪。

　　3，更年期综合症患者也可以通过心理治疗来缓解疾病。更年期的女性可以经常到保健咨询门诊检查身体。通过和医生的沟通，使自己的身心放松。更年期综合症的女性在日常生活中也一定要保持心情舒畅，出现不满意的事情时要及时的跟家人沟通商量，千万不要闷在心里。

　　注意女性朋友到了中年以后都会出现更年期综合症，春天一定要做好心理准备，避免使大脑长期处于紧张状态，应该放松自己的心情，保持情绪稳定，可以多读些书，到外面转一转，使自己的身心得到放松，还有就是一定要注意休息，不要熬夜，以免加重内分泌紊乱现象。