感冒后晚上睡觉老出汗 感冒后该如何护理

　　这几天老公出现了流鼻子打喷嚏的现象，而且晚上睡觉以后老是出汗，到医院检查以后，医生说是感冒引起的。给开了一些治疗感冒的药物，并且嘱咐我回家以后要给老公做一些清淡营养的食物，增强身体抵抗力，加快病情的恢复。医生还嘱咐老公一定要多喝水，这样可以使身体的毒素快速排出体外，那么，我们想要了解一下，感冒后该如何护理?

　　1，感冒后晚上睡觉老出汗，是因为感冒后身体虚弱引起的盗汗。在感冒以后一定要注意保暖，千万不要受凉，避免出现二次感冒，在患有感冒以后，一定要及时的到医院进行检查治疗，并且在医生的指导下服用治疗感冒的药物，在家千万不要私自用药，以免加重病情。

　　2，感冒以后应该注意饮食健康。多吃一些含有维生素高的食物，这样可以加快身体的恢复，还有就是感冒期间不要吃生冷油腻的食物，以免加重身体不适。还有就是感冒期间一定要大量的喝水呀，这样能够加快体内毒素排出，及时补充体内流失的水分，有利于病情快速恢复。

　　3，感冒以后一定要注意休息，不要劳累，也不要干重活，还有就是应该按时睡觉，不要熬夜，以免影响内分泌。还有就是感冒以后一定要保持心情舒畅，良好的心情有利于身体健康，也有益于病情的恢复。在感冒期间尽量不要出门，以免将病毒传染给其他人。

　　注意感冒以后可以喝一些生姜红糖水，因为生姜红糖水具有驱寒补气血的作用，能够缓解感冒症状，加快身体康复。感冒以后，一定要注意休息，不要劳累，平常的时候一定要多参加体育锻炼，增强自身抵抗力，减少患病的几率。感冒后的饮食一定要注意清淡营养。