男人的胃都是这样被毁掉的

　　虽然我们每个人都想有一个健康的身体，但我们平时都是如何去实现呢？我们日常生活离不开饮食对吧，我们每天平时吃的食物都是通过胃来消化的。

　　那我们又如何保护自己的胃呢？以下我们来分析一下怎样保护自己的胃。

　　网上有句话传得非常广，叫做“要想抓住男人的心就先抓住他的胃”，说的就是男人的胃是男人比较敏感的部位，但是有多人并不清楚，男人的胃其实是男人身体中非常脆弱的部位。据研究分析，男人患胃病的比例要比女人大上好几倍，足以看出男人的胃是多么需要保护的，那么男人的胃究竟是如何被毁掉的呢?男人平时做什么工作造成对胃的沉重打击呢?

　　男人伤胃的习惯

　　一、吃饭狼吞虎咽

　　抛开生理结构，如果说男女最大的区别，那我想就是在吃饭上，细一点说就是吃相上很有区别。

　　女人吃饭那真的细嚼慢咽，无论有多饥饿，都要保持一个淑女形象，所以女人吃饭的时间往往比较长;反观男人，那吃饭速度，只能用四个字来形容：饿狼扑食。但其实正是男人吃饭速度太快，才给了肠胃沉痛的打击。

　　其实当我们在进食的时候，肠胃同时也在负责消化，但是肠胃的消化速度并没有那么快，通常一顿饭吃完，至少得需要一个小时的时间才能完成消化，也就是说在进食的时候速度千万不能快。

　　如果进食过快，那么就会给肠胃消化带来沉重的负担，造成消化功能受到阻碍，增加胃负担，造成胃部肌肉疲惫，胃动力下降，甚至因为进食过快，导致很多食物没有得到充分咀嚼就下咽，不仅会划伤食道，也会造成胃黏膜损伤。

　　二、烟酒不离手

　　抽烟喝酒有害身体健康，这个人人都知道，可是对于男人来说，烟酒是他们社交的基本工具，无论是朋友聚会还是工作应酬，饭桌上总是离不开烟酒的助兴，久而久之，烟酒就不离手了。

　　可是无论是抽烟还是喝酒，对胃都会造成不小的打击。

　　吸烟除了伤害肺，对胃的损伤也不小。香烟中的尼古丁会从多个方向伤害胃黏膜，尼古丁进入体内后，会收缩血管，使胃黏膜的血液供给减少，造成胃的进口变得松弛，有腐蚀性的胆汁反流到胃里，伤害胃部。另外尼古丁还会促进胃酸分泌，在胃黏膜屏障被破坏的基础上，直接腐蚀胃黏膜。所以吸烟过多的人患胃病的概率要比不吸烟的人高出许多。

　　而喝酒时，酒精进入肠胃后，往往会直接刺激胃黏膜，造成胃黏膜失去保护出现损伤，往往少量的酒精就会对胃黏膜造成损伤，一旦饮酒过量，出现胃穿孔、胃出血的可能性也会大大提高。

　　三、难以管住嘴

　　男人不像女人那样，整体都担心自己身材发胖走形，所以在饮食方面，男人要比女人来得更加自由，但也是因为这样，造成很多男人根本管不住自己的嘴。

　　比如在晚上睡觉前最好不要吃东西，因为不管是吃什么，都会引起胃酸分泌，如果进食量较多，睡前肠胃的消化功能其实非常弱，造成难以消化，导致食物积压在胃里，从而损伤胃部;而如果进食量较少，虽然容易被消化，但是引起的胃酸会直接损伤胃黏膜，从而造成胃部受损。