孕妇冬天口干舌燥 多喝红枣茶效果好

　　很多孕妇在怀孕期间，尤其是冬天，经常会感觉到口干舌燥，造成这种现象的原因非常多，可能是因为个人体质的原因，也有可能是因为孕妇缺乏维生素造成的，还有可能是因为疾病造成的，如果出现这种现象，孕妇平时一定要做好调理工作，那么孕妇冬天口干舌燥怎么办，我们来看看。

　　在饮食上要注意，可以多吃一些白色的食物，传统养生认为，白色食物入肺，也就是说白色的食物对肺健康是有促进作用的，养生效果非常的不错。另外，女性在做饭的时候，应该少放一些调料，因为在冬天，我们肺的功能偏旺，而辛味食品吃的过多，会使肺气更加旺盛，所以建议大家最好少吃一些葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等调料，这样可能还会伤害到孕妇的肝气。

　　多喝点红枣茶，对于预防孕妇冬天口干舌燥都是有好处的，因为多吃红枣、茶汁调蜂蜜可治咽喉炎，多喝红枣茶对于治疗咽喉疼痛、咽喉炎有较好的效果。方法很简单，我们只需要用火把红枣的皮烤焦，冲入白糖水饮服，然后取适量茶叶用纱布包好，用开水泡成茶汁，最后再加蜂蜜就可以了，在喝的时候要注意，慢慢的吞咽。

　　很多孕妇因为是在冬天，天气比较冷，所以就疏忽了锻炼，建议孕育应该多参加体育锻炼，当然也不要强度太大，适当的走动走动，对于胎儿也是有好处的，还可以增强机体防御能力。

　　孕妇冬天口干舌燥给女性带来了很大的困扰，所以我们建议大家在冬天的时候，尽量不要吃的口味太重，应该吃的清淡一些，多喝红枣蜂蜜茶，效果也是不错的，另外，孕妇还要多多参加体育锻炼，一方面可以增强体质，另一方面可以预防疾病的发生。