成人腋下38度算发烧吗？几种方法实现降温

　　成人发烧是比较常见的现象，由于现代人缺乏身体锻炼，身体抵抗力不强，加上长期呆在空调房内，以及碰到早晚温差较大的天气，就比较会容易发生发烧。当感觉身体出现发烧症状的时候，成人都会使用温度计去测量目前的体温，那么，成人腋下38度算发烧吗?

　　1,成人腋下38度已经算发烧了，但是，并不是高烧，为此，不需要过于担心和紧张。众所周知，发烧虽然让人感觉非常难受和疲惫，但发烧有时候并不是坏事，发烧也是一种防御反应。当我们处于发烧状态的时候，身体内的吞噬细胞功能会得到增强，这些都是可以有助于杀灭体内的病毒，对我们自身而言有一定的好处。

　　2,许多人只要碰到发烧第一时间就会想到吃退烧药，一般来说，腋下38度并不属于高热，在非必要情况是不提倡吃退烧药的，也不提倡使用输液这种形式去退烧，。如果碰上有重要事情不得不快速降温的时候，建议到正规医院进行治疗，结合自身情况让医生开一些对身体没有太大影响的药物，尤其是孕妇等特殊人群更要遵循医嘱。

　　3,成人腋下38度可以采用物理降温的形式来达到降温目的，例如，用毛巾放在温水里面浸泡，然后拧干擦拭头部、四肢;用冰袋放在额头上，如果冰袋温度过低，则可以在冰袋下面放一条毛巾。与此同时，还需要多喝温开水，千万不要喝冷开水。

　　成人腋下38度算发烧了，此时此刻，成人应该注意好自身温度变化，及时采用有效的降温方式让温度降下来，如果体温还在上升则建议及时就医。发烧的时候，谨记不要吃辣椒等辛辣刺激的食物，也不要做剧烈运动，要多吃新鲜水果蔬菜，多喝白开水，多休息。