2017-10-07 07:34 来源:网友投稿 作者: 纪冬亦
儿童血红蛋白偏低主要考虑是缺铁性贫血,是由于缺铁,缺蛋白质,缺维生素C等营养,重点要补充铁来提高血红蛋白,特别是肉类食物。如果数值异常比较多,就需要用药物治疗,如果只是稍微偏低我们可以调整饮食来调理,补充血红蛋白。下面我们来了解下血红蛋白偏低有哪些方法调理及治疗。
首先如果血红蛋白偏低轻微的话我们可以通过调整饮食来调理,多吃以下食物:
1,我们可以吃些富含铁丰富的食物,比如鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、鸡蛋黄、海带、木耳、红衣花生、紫菜、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等菜。
2,也要多吃些富含高蛋白的食物,比如蛋类(鸡蛋)、乳类(牛奶)、鱼类(银鱼干、黄鱼干、鱿鱼、海蛰)、瘦肉类(鸡、鸭、牛、羊肉,)、虾及豆类(豆腐皮、豆腐干)等食物
3,也要多吃富含维生素C的食物,比如新鲜的水果和绿色的蔬菜(叶菜),酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。
4,还要多吃些补血的食物,如炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。
除了这些食物我们也可以吃些补铁补血的保健品,它的成分含有乳酸亚铁和蛋白锌,可以很好的促进铁元素的吸收并且合成血红蛋白。并且做菜要多用铁炊具烹调。
如果血红蛋白偏低的严重些的,我们除了补充以上的食物外,还可以服用些治疗贫血的药物如右旋糖酐铁分散片,硫酸亚铁口服液,也可以服用一些补铁的铁之缘片等。饭后需要注意不要喝茶,不要吃冰冷的食物,和粗糙的食物物。