宝宝睡觉光翻身 3个原因导致宝宝睡觉光翻身

　　其实睡眠对于宝宝来说是非常重要的，家长一定不能轻易的忽视，觉得孩子睡不睡的好无所谓，或者是说孩子晚上不睡就白天睡，其实这个想法肯定是错误的，因为生长激素就是在孩子睡眠中生成的，孩子睡得好才能长的好，所以宝宝如果睡不好就一定要想办法解决。

　　1.宝宝睡觉一直翻身首先要考虑的就是孩子是不是热了，有一种说法就是奶奶觉得你很冷，所以很多的家长怕孩子着凉会给孩子穿盖很多，就算是宝宝睡觉的时候也会穿着很多的衣服，其实宝宝的新陈代谢快，所以是很怕热的，穿盖多了就会出汗，热了自然就不能好好的睡觉。

　　2.其次就是孩子吃的过饱或者是饿了，也会影响到孩子的睡眠导致宝宝睡觉一直翻身，因为宝宝吃的过饱的话，孩子就会有腹胀的感觉，如果宝宝吃的不够就会饿了，自然就不能好好的睡觉，所以不仅仅会一直翻身，甚至还会哭闹的，所以家长在喂养孩子的时候要多注意，奶粉的话就按时喂养，母乳的话就按需喂养，这样对于孩子的睡眠是有帮助的。

　　3.其次就是宝宝睡觉之前过于的兴奋，所以导致宝宝不能好好的睡觉，有的家长在宝宝睡觉之前，会跟孩子疯闹，逗孩子玩耍，所以孩子才不能好好的睡觉，建议家长在宝宝睡觉之前的一个小时尽量不要逗宝宝，最好是安静一点，有利于宝宝的睡眠。

　　以上的3点就是导致宝宝一直翻身的主要原因，其实想要宝宝好好的睡觉，家长必须要好好的了解一些育儿知识，多了解一些婴儿喂养的知识，及时的调整孩子的睡眠时间，晚上到点就要关窗帘睡觉，保证宝宝的睡眠时间是很重要的，所以家长要多费心。