快生了老是恶心想吐 多吃酸性食物

　　一些女性朋友在生孩子之前发现自己总是恶心想吐，其实这种现象是正常的，不过一些第一次怀孕的孕妇朋友会比较担心，家属也跟着干着急。如果恶心呕吐不是特别严重的话，那么大家也不要太过焦虑，这个时候我们可以采取一些方法来改善一下，一起来看一下吧。

　　大家可以吃一些酸性的东西，比如说如橘子、葡萄，两者均具有开胃、止渴润肺、的功效，这样可以帮助人们有效的减少呕逆少食的现象。

　　喝一点甘蔗汁，将甘蔗去皮后切成小块，然后再放入榨汁机当中榨汁取水。在甘蔗汁内加生姜末少许，当作茶喝一天可以喝很多。

　　多吃姜，姜能缓解早起的恶心，孕妇可以多吃一些姜片，或者是大家可以喝一些姜茶。

　　喝点酸奶，在饭后，当胃里有一些食物后，孕妇可以喝一点酸奶，但是要适量，千万不能空腹喝。酸奶在营养价值上和鲜牛奶差不多，而且易于消化吸收，酸奶中的乳酸菌进入肠道后可抑制腐败菌的繁殖，可以有效的减少腐败菌在肠道当中产生的毒素，起到很好的保健作用，并且也可以使得人体增加维生素。

　　吃一点维生素B6。维生素B6为人体内某些辅酶的组成成分，参与各种代谢反应，特别是和氨基酸代谢有密切关系，维生素B6能有效防治妊娠呕吐和放射病呕吐。

　　多吃一些清淡爽口、富有营养的蔬菜。如番茄、黄瓜、鲜香菇、平菇、苹果等，色彩非常鲜艳，很容易诱发人们的食欲。

　　综合上文的介绍现在我们应该知道孕妇恶心想吐怎么办了吧!如果在生孩子之前出现这种现象，我们完全可以从饮食方面进行改善，大家这个时候要多吃一些清淡营养的食物，喝一些酸奶，或者是吃一些酸性的食物。还有就是内心也不要太过焦虑，听从医生的嘱咐就可以了。