怀孕前可不可以辟谷 怀孕前的准备事项有哪些

　　我们在准备孕的时候，女性会提前服用叶酸，男性会在备孕期间少抽烟、喝酒、熬夜等，这些都可能会影响到精子的质量。在饮食方面也会多吃一点蛋白质丰富的食物。我们做了这么多准备就是为了获得一个健康没有缺陷的宝宝。

　　上次有个网友问小编，怀孕前可不可以辟谷?这种问题还需要问吗?怀孕前不可以进行辟谷，辟谷就是不吃任何的五谷杂粮，辟谷还分为全辟谷和半辟谷，全辟谷就是不吃任何的食物以清水为主，饿了就喝水。半辟谷就是不吃主食，饿得时候可以吃点水果或者是干果之类的食物。这样一个饮食的状态是不时候怀孕前人群的。

　　当我们在备孕的时候身体需要足够的营养，进行辟谷的话就断了食物的来源了，长期进行辟谷这个身体的状态是比较欠缺的，严重的情况下是不建议要孩子的，所以怀孕前不可以进行辟谷。怀孕前还是好好的调理身体把不健康的饮食习惯纠正过来让自己的身体处于最佳的一个状态，迎接孩子的到来。接下来给大家说说怀孕前的准备事项有哪些。

　　怀孕前的准备事项：1、怀孕前的饮食要尽量吃绿色食品，少吃油炸还有烧烤类的食物这些都属于‘垃圾是食品’。

　　2、咖啡、和浓茶这样的饮品就不要多喝了。咖啡因会改变女性体内的激素从而影响到卵子的质量。

　　3、远离二手烟，男子这期间也要停止抽烟和酗酒，会降低睾丸激素分泌量，且增加精液中不良精子的数量。如果不良的精子增多了也会影响受孕的。

　　4、怀孕期间不能食用任何药物，如抗生素、激素、安眠药等药物。都会对生殖细胞产生一定程度的影响。所以服用了某些药物后医生是不建议这期间要孩子的。

　　通过以上的介绍我们了解到了，怀孕期间不可以进行辟谷，以及怀孕前的准备事项。希望大家看到这篇文章以后，有想要在怀孕前进行辟谷的还是打消这个念头了。这样对自己的身体没有什么好处，也会影响到日后受孕时候的效果，也可能形成不好的胚胎。所以大家不要怀孕前辟谷。