辟谷疗法前的准备工作 辟谷疗法注意事项

　　辟谷疗法其实在我们国家已经有了很长的历史，也有了很多实践的经验，辟谷疗法可以帮助我们治疗一些疾病，但是需要采用正确的方法才能够达到好的效果，不然的话就有可能会给身体造成不良的影响，出现严重的后果，下面就来给大家介绍一下辟谷疗法需要准备哪些事项，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。

　　一定要做好心理上面的准备，准备辟谷的人一定要消除自己心里面的一些障碍，要相信辟谷对自己的身体是没有任何坏处的，也可以在网上面多了解一下别人辟谷的一些经验，可以看一些辟谷方面的书籍，一定要有一个明确的辟谷目的，像是减肥，治疗疾病，养生等等。

　　身体上面也应该要做好准备，辟谷应该要在身体状态比较好的时候进行，这样心情会比较的舒畅，而且也比较的有自信。但是即便身体有疾病，也不会影响到辟谷，在辟谷的过程里面自然就会痊愈。有辟谷经验的人嗓子疼或者是感冒了，通过2到3天的辟谷就可以痊愈。

　　还应该要做好物质上面的准备，全辟是不用准备吃的东西，只需要准备一些水和少量的蜂蜜，最好能够喝新鲜的泉水，或者是买一些矿泉水。蜂蜜在最初的时候不喝，几天之后需要的时候才喝，每天只能够喝一次，一次也只能够喝一小半汤勺，半辟谷的话可以准备一些干果。

　　上面给大家介绍的就是辟谷疗法之前需要做哪些准备，现在大家应该也知道了吧，对于想要辟谷的人来说，一定要做好全面的准备，这样才能够达到好的辟谷效果。在自己的心里面，也应该要对这种方式有信心，对这种方式也应该要做一个全面的了解，这样才能够让自己顺利的进行辟谷。