防晒工作的意义 怎样进行有效防晒

　　随着现在天气日渐转凉，有些人就对防晒放松了警惕。以为秋天就可以不用做防晒的工作了，然而秋天的紫外线也是很强烈的，如果稍不注意，也会导致晒黑、晒斑、晒伤的产生。紫外线是肌肤老化的元凶，一年四季我们都需要做好防晒工作，那么防晒工作应该怎么进行呢?

　　脸面是每个人的门面，由于我们的脸每天和空气接触，在氧化和紫外线的双重作用下，我们脸部开始迅速的老化。紫外线作用于我们的皮肤，会导致脸部晒红、晒诱发更为严重的会产生光照性皮炎，导致脸部发痒、蜕皮、水泡的现象的产生。会对我们的皮肤造成很大的伤害，不仅会加速我们面部的衰老，甚至有可能引起皮肤癌。

　　很多人以为脸部长痘时就不需要进行防晒了，否则会让脸部的痘痘更为严重!其实并不是这样的，紫外线会刺激皮脂腺，让皮肤更油，同时也会让人体出汗，油脂+汗液，这可是长痘利器啊。所以我们在选择防晒产品时，一定要选择纯物理性防晒，不含香料、无刺激性添加剂、通过低敏测试，作用时间长，比较轻薄的防晒霜。

　　另外我们每天晚上在睡觉前，一定要对脸部进行彻底的卸妆，彻底的清洁我们脸部残留的防晒霜及其它的化妆品，避免残留物堵塞毛孔，导致毛孔中的油脂不能及时排出来，新陈代谢能力下降，造成毛孔粗大。另外要清淡饮食，不要吃葱姜蒜等刺激性的食物，忌烟忌酒，大量喝水，多晒太阳，促进身体钙的合成。

　　做好防晒工作，对我们脸部的皮肤可谓是至关重要的，另外我们还要多注意休息，减少熬夜的时间，增强体育锻炼，增加身体的抵抗力，加快身体的新陈代谢，就能让身体里的毒素快速的排出去，总之我们要保持积极乐观的心态，按照上文中介绍的防晒的方法，在日常生活中坚持下去!就能拥有令人羡慕的皮肤!