感冒时舌苔发黄便秘怕冷 怎样缓解感冒时的症状

　　感冒是是一种常见的疾病，无论大人小孩，青年老年，只要稍不注意，都会患上感冒。严重影响日常的生活学习，感冒严重时，我们还要去医院排队看病，让人烦躁不已，那么患上感冒的原因是什么呢?我们怎样才能快速的治好感冒呢?下面让我们一起来了解一下。

　　一年四季中，随着温差的交替变化，很多人都容易患上感冒。感冒可大可小，如果稍不注意，就会发展成为肺炎。当天气转凉，人们会经常呆在屋里，没有充足但是晒会导致我们身体的抵抗力下降，这个时候感冒就容易找上来。另外感冒是会传染的，一个人感冒了，感冒病毒就会在空间里肆意传播，最后导致很多人都患上感冒。

　　当我们感冒时，不要过分紧张。可以采用洗鼻法，用盐水反复冲洗鼻腔内部，防止病毒侵入人体，用这种方法治疗，感冒一般可以在4到5天内痊愈，并且没有副作用。也可以食用鸡汤，鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、舌苔发黄、咽喉痛、便秘等症状极为有效。感冒常有头痛、鼻塞、流涕及关节酸痛等症状，甚至怕冷、发热。此时可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次。

　　另外要注意饮食习惯，食用低盐低糖低油的食物，多吃生姜大蒜，可以杀灭细菌，帮助人体驱逐感冒病毒。当发生鼻塞的症状时，可以将食醋用冷开水稀释，然后滴入鼻腔内部。经常按摩鼻翼两侧，可以将感冒病毒和废物排出体外。另外要大量饮水，适当增强体育锻炼，加快人体的新陈代谢，可以将体内废物排出到体外。

　　感冒是每个人都可能发生的常见疾病，在秋冬交替的时候，我们要注意保暖，勤加衣物，注意室内的通风，大量饮水，多晒太阳，适当增强体育运动，多吃蔬菜和水果，注意休息，采取积极健康的态度去生活，坚持上文中介绍的缓解感冒的方法，我们就能早日消除感冒病毒，恢复身体健康。