皮肤毛孔变粗 吃什么食物好

　　皮肤毛孔变粗大，是没有人都会遇到的事，毛孔粗大是指皮肤变的粗糙、皮肤无法吸收水分和养分，从而变的暗沉、干燥。其主要原因是毛孔堵塞，日常皮肤清洁不到位或随着年龄的增长皮肤代谢开始变慢所导致的。皮肤毛孔粗大，在日常生活中是完全可以预防的。

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　　每个人都不希望自己的皮肤毛孔变粗大，因为毛孔粗大严重影响人的外在美。下面简单的说一下日常生活中多吃哪些食物可以预防毛孔粗大。

　　日常生活中对付皮肤毛孔粗大应多吃的：

　　食物一：日常生活中多吃一些多吃富含维生素C的水果如:柠檬、猕猴桃西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜之类的能够改善肌肤，起到细致毛孔的目的。少吃刺激性食物也应该尽量控制，如：饮酒，葱，姜，蒜，辣椒，胡椒，香菜等。

　　食物二：多吃含胶原蛋白的食物，如：猪皮、牛羊等畜类皮、鸡皮鸭皮等禽类皮、鱼皮等及牛腩、牛筋、鹿筋、猪蹄等。胶原蛋白在延缓衰老、美容养颜和护肤等方面的功效众所周知。

　　食物三：油性肤质的人较容易产生毛孔粗大，避免熬夜，吃香蕉、马铃薯、燕麦及鸡蛋等

　　食物四：因皮肤干燥缺水导致脱皮粗糙，毛孔变大，所以多喝水也是对付毛孔粗大的主要原因。

　　方法五：多吃富含VA(如动物的肝脏、鱼类、海产品、奶油和鸡蛋等)与VE(如核桃、杏仁)食物。

　　无论男女老少都不希望自己的皮肤毛孔粗大，因为这样严重影响人的外在美。但在日常生活中的不好习惯和不注意饮食及随着年龄的增长毛孔粗大都会慢慢的呈现在皮肤上。所以为了预防毛孔粗大，我们在多吃一下上面所说的食物。