卵巢内的囊泡是卵泡吗 如何保养卵巢

　　首先卵巢作为一名女性生殖系统的重要部位，在女性身体中占据着不可比拟的地位。卵巢具有着生成类固激素和各种蛋白质，部分调节卵子发育和排出等等重要功能，如果卵巢功能提早衰退现象趋严峻，就使女性朋友们的生活质量下降，甚至可能出现寿命减短，未老先衰等等问题。因此只有多加了解卵巢的相关常识，才可以及时的保养自己的卵巢。为此不少女性朋友都出现了这样的疑问，卵巢中的囊泡是不是就是卵泡呢?

　　由于目前的两性健康教育还未完全普及，很多人对生殖系统知识一知半解，导致很多人对卵巢囊泡了解得不够深入，因而才会问卵巢中的囊泡是不是就是卵泡这种问题。其实卵巢中的囊泡就是卵泡。

　　卵泡是由一个卵母细胞和其旁边许多体型较小的卵泡细胞所组成。依据卵泡发育进程的形态和作用的变化，我们可以将卵泡分为原始卵泡、成长卵泡和成熟卵泡三个阶段。女性朋友们体内的原始卵泡是与生俱来的，新生儿两边卵巢就有70万~200万个原始卵泡，到青春期发育的时候大概会有4万个原始卵泡。在医学上，对于检测卵泡是否发育正常与有否供给排卵，超声波显像是医院普遍采取的有效的办法，这个方法对卵泡发育时期出现的反常和各种排卵妨碍能比较明确地进行确诊。医学上卵泡最常见的问题有卵泡发育不良和无卵泡发育。

　　那么，既然我们了解了卵巢的相关知识，我们自然又会问，如何才能保养卵巢呢?这里我想大家介绍四个方法：

　　1、生理期到来的时候多吸收铁元素

　　很多女性朋友有这样的错误意识了，没有经前综合症就没有必要进行月经护养了。其实在月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁元素起着为卵子供给营养重要任务。因而可以在月经期间多吃菠菜、动物内脏等含铁元素丰富的食物，才能让卵子更健康。

　　2、避免长期服用止痛药，少吃甚至不吃

　　根据科学调查显示，在25~35岁期间，平均每人每年将会服用77片止痛药。止痛药，的确可以让人们免于疼痛的困扰，但是研究发现女性朋友服用止痛药后会使体内得卵子活性比没有服用止痛药得人低7%。同时，止痛药也会抑制大脑神经活跃度，长时间服用会使神经中枢灵敏度下降，对卵巢身理协调速度下降，从而削弱卵子活性。

　　3、务必要采取好避孕措施，少服避孕药

　　根据最新的医学研究发现，每做一次人流，卵子质量就下降6%。无痛人流会对身体带来很大的负担，它会让卵巢内壁变薄、卵子活性下降。最好的避孕办法是安全套，而不是服用避孕药。无论长效避孕药或者是紧急避孕药，都会破坏体内荷尔蒙分泌规律，从而影响卵子的水平。

　　4、去正规的医疗机构进行“卵巢保养”

　　现在很多美容店都推出了自己的“卵巢保养”服务，但是根据查询发现，这些美容院在进行“卵巢保养”时使用的保养用品质量参差不齐，经常出现以次充好的状况，检查时的合格率不到三成。如果不是十分有保证、值得信任的美容店，千万不要随意去做“卵巢保养”。保养师手上得保养用品会渗入身体后，质量不过关的产品会影响内分泌水平，乃至下降卵子活性。

　　以上就是我向大家介绍的卵巢卵泡的相关知识，同时我也向大家介绍了四个保养卵巢的办法，如果说，朋友们想要多加了解一下卵巢的相关知识以便今后的保养的话，无妨仔细多看看，多查找有关的资料，我相信这将有助你以后更好的保养卵巢。