多囊卵巢综合征自测 多囊卵巢综合征如何保养

一、多囊卵巢综合征的药膳调养

　　鸡血藤竹丝鸡汤

　　材料：竹丝鸡300克，鸡血藤80克，枣40克，姜、盐各适量。

　　做法：鸡血藤洗净，斩碎，生姜、红枣洗净，竹丝鸡处理好洗净，斩成块，沸水中煮5分钟，取出过冷水，把各材料放入锅内，加适量水，大火煲至沸，慢火煲2小时调味供用。

　　功效：补气活血，调理月经，适用于气滞血瘀型多囊卵巢综合征。

　　莱菔子茶

　　材料：莱菔子20克。

　　做法：将莱菔子放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖，闷15分钟后可开始饮用。

　　功效：莱菔子有行气化痰的功效，适用于痰湿型多囊卵巢综合征。

　　菊香山楂茶

　　材料：干菊花、茶叶、丹参各适量，山楂15克。

　　做法：干菊花、丹参、茶叶放入茶器中备用，山楂洗净，切成片，放入上述茶器内，将沸水倒至茶器中，闷5分钟即可饮用。

　　功效：活血散瘀，疏肝理气，适用于肝郁化热型多囊卵巢综合征。

二、多囊卵巢综合症的简便自测法

　　多囊卵巢综合征是一种卵巢增大并含有很多充满液体的小囊雄激素水平增高、不能排卵的内分泌疾病。最显著的特征是无排卵。多囊卵巢目前我们有几个诊断标准，病理表现太多了，每个人都不一样，但是归结起来有三条核心的内容：

　　第一条内容，排卵或者不排卵，表现在月经走势不正常，有的是37天，有的是三个月、六个月来一次，这位网友的月经肯定不正常。

　　第二条内容，雄激素过高，有多毛的问题、有痤疮的问题，或者说激素水平的测定是高的。

　　第三条内容，超声检查有卵巢的多囊性改变。

　　我觉得她可以根据自己的三条里面存在几条，第一条是存在的，第二条雄激素是不过多自己可以看一下自己有没有问题，第三条超声我觉得可以重复一次，看卵巢有没有多囊性改变。

　　假如说符合多囊卵巢综合症的问题，高度怀疑，这种情况才需要到医院检查。

三、多囊卵巢综合征的保养

　　1、环境调摄：不宜居住在潮湿的环境里;在阴雨季节，要注意湿邪的侵袭。

　　2、运动锻炼：痰湿体质的多囊卵巢综合征患者，多形体肥胖，身重易倦，故应长期坚持体育锻炼，散步、慢跑、球类、游泳、武术、八锦、五禽戏，以及各种舞蹈，均可选择。活动量应逐渐增强，让疏松的皮肉逐渐转变成结实、致密之肌肉。气功方面，以动桩功、保健功、长寿功为宜，加强运气功法。

　　3、放松心情，建立治病信心，耐心治疗。年轻妇女患有本病者而未经治疗，到中、老年时患2型糖尿病的几率很高。未经治疗的本病被认为是进行性的综合征，一旦出现，终身存在。

　　4、多囊卵巢综合征饮食调理：少食肥甘厚味，酒类也不宜多饮，且勿过饱。多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化痰祛痰的食物，更应多食之，如白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、洋葱、批杷、白果、大枣、扁豆、薏苡仁、红小豆、蚕豆、包菜等。

　　5、恢复排卵是关键，调经的具体做法：从月经周期第五天开始服避孕药，每天1次，连续21天，停药7天后重复用药，共3～6个月。对育龄妇女恢复排卵功能是治疗的关键，调经治疗后，再进行促进排卵治疗。

　　6、严重的多囊卵巢综合症患者对促排卵治疗无效，可考虑腹腔镜手术治疗。即在腹腔镜下，对多囊卵巢打洞、穿刺，可获得90%的排卵率和70%的妊娠率。腹腔镜手术治疗的优点是损伤小，恢复快，一次手术还可获多个排卵周期。

四、多囊卵巢综合征的中药治疗

　　桃核承气汤

　　组方：桃仁、桂枝、大黄、芒硝、甘草等。

　　功效与主治：疏肝清热、破血逐瘀。适用于肝郁化热型多囊卵巢综合征。

　　用法：水煎服，1天1服，分2次服。

　　桂枝茯苓胶囊

　　组方：桂枝、茯苓、桃仁、白芍、牡丹皮等。

　　功效与主治：活血化瘀，适用于闭经、皮肤粗糙的多囊卵巢综合征。

　　用法：口服，1次3粒，1天3次，饭后服，经期停服，疗程三个月，或遵嘱。

　　右归丸加减

　　组方：熟地黄、山药、山茱萸、枸杞子、鹿角霜、菟丝子、杜仲、当归、肉桂等。

　　功效与主治：补肾调冲，促排卵。适用于肾虚型多囊卵巢综合征。

　　用法：水煎服，1天1服，分2次服。

　　苍附导痰汤加减

　　组方：苍术、香附、陈皮、半夏、茯苓、川芎、天南星、白芥子、鸡内金、皂刺、枳壳、桃仁、桂枝、益母草。

　　功效与主治：燥湿化痰，活血通络，适用于痰湿型多囊卵巢综合征。

　　用法：水煎服，1天1服，分2次服。