辟谷经期会提前吗 辟谷的好处

　　辟谷是一种很流行的养生方法，它是使用道家的方式，通过不食五谷，来达到修身养性的效果。但是辟谷对于大部分的人来说还是非常神秘，没有经验的人，第一次辟谷会遇到很多问题，所以我们应该在辟谷前多多了解有关于它的知识，这对于生活有很大的帮助。

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　　那么辟谷经期会提前吗?对于第一次辟谷的人来说，由于没有经验，常常会遇到很多问题，不知道如何解决。因为辟谷会减少食物的摄入，女性的生理周期会发生改变，所以有的人会发生经期提前的情况。这是一种比较正常的现象，女性不必过于担心。如果在辟谷的过程中发生身体不适的症状，应该立即停止辟谷，并及时的去医院进行检查。

　　那么辟谷正确的方法是什么呢?对于初次辟谷的人来说，一定要在专人的指导之下，进行尽可能的降低危险性。要逐渐的减少食物的摄入量，到第二第三天的时候在达到完全不吃食物的状态。期间可以用蜂蜜水来调理身体，也可以吃花生等坚果来充饥。在辟谷结束之后，要慢慢的恢复食物的摄入量，不要暴饮暴食，以免对身体健康产生影响。

　　辟谷的好处非常的多。首先，辟谷能够调节身心，让人神清气爽。然后辟谷可以全面的排清体内的毒素，清除肠道的垃圾，对维持身体健康有着非常大的帮助。辟谷还可以充沛人的正气，开发人体的潜能，修身养性，对于女性来说，也有非常好的美容和减肥效果。

　　总而言之，我们要正确的了解到，辟谷有可能会使女性的经期提前，但是并不会每个人都这样，这跟个体差异有关。在辟谷的时候，一定要有专人的指导，发现有身体不适的情况，及时的去医院进行检查，以免对身体健康造成影响。