孕晚期能做足底按摩 足底按摩时要注意哪些问题

　　孕妇到了怀孕的晚期，这个时候身子越来越沉重，很容易发生脚和腿出现浮肿的情况，容易出现脚痛、脚酸等症状表现，这时候是可以进行一定的足底按摩的，这样能够缓解脚部的压力，缓解酸痛感，但是在进行足底按摩的时候，也要注意一些问题。

　　孕晚期进行足底按摩的时候，手法一定要得当，也就是说不能过于用力，这样避免对腹中的胎儿造成不利的影响，可以通过足底按摩来缓解脚踝、脚底部的负重压力所带来的酸痛，在按摩的时候，尽量不要触碰一些过于敏感的穴位，避免造成不良的影响。

　　一般情况下，只要力度控制好，不是过度的刺激腹中的宝宝，进行足底按摩是完全没有问题的。在进行按摩的时候，孕妇可以舒服地采取仰卧位的方法，然后家人可以左手轻轻的握住孕妇的膝盖，右手握住脚腕，这样保持这个姿势进行按摩。

　　在按摩足底的时候，先用温水泡泡脚，泡好脚以后，可以用手掌来搓脚心，这样能够刺激血液循环，对于腹中的胎儿也有很好的促进的效果，注意力度不能过大。除了按摩足底以外，也可以按摩脚腕，因为脚腕也属于比较负重的地方，也容易导致关节酸痛。

　　在按摩的时候，以孕妇感到按摩部位发热，感到舒服就可以了，按摩的时间也不宜过长，尤其是在掌握力度方面，千万不能过于用力，我们知道足底有很多与脏腑对应的穴位，如果按摩不当，这对于孕妇影响也是很大的，容易对腹中的胎儿造成影响。

　　以上简单的了解了孕妇晚期能做足底按摩吗?适当的进行足底按摩，能够缓解孕妇因为负重而造成的足底和脚踝部位的压力，适当的按摩一下脚踝、足底以及小腿等等，都能够促进血液循环，缓解酸痛感，有助于孕期的调理和保健。