备孕怎么用艾叶泡脚吗 备孕的注意事项

　　怀孕对于女性非常的重要，所以在备孕的时候，我们就应该做好相应的准备迎接新生命的到来。在进行备孕的初期，我们除了要补充叶酸之外，还可以使用艾叶进行泡脚，这样可以加快脚部的血液循环，有着活血散瘀的功效，对于备孕有非常大的帮助。

　　那么备孕怎么用艾叶泡脚呢?对于有手脚冰凉痛经月经不调的女性来说，在备孕的初期，我们可以使用艾叶进行泡脚，这样可以活血化瘀，对调理身体有着非常大的帮助。患者要选用新鲜的艾叶，将其在锅中煮沸，然后待水冷却最合适的温度之后再进行泡脚。水温不能过烫，也不能够过凉，不然都会对身体健康产生影响。

　　那么备孕用艾叶泡脚的好处是什么呢?有很多女性有宫寒的症状，如果在这种情况之下进行备孕，很有可能对胎儿造成影响。所以为了宝宝的健康着想，我们在备孕的初期可以使用艾叶进行泡脚，它可以加速血液局部的循环，提高身体的新陈代谢，有着非常好的活血化瘀的功效，对于缓解宫寒有非常大的帮助。除此之外，宫寒的准妈妈也可以使用黑豆和鳕鱼汤来进行调理。

　　备孕的注意事项也非常多。如果夫妻双方决心要孩子，一定要做好准备工作，特别是男性要戒烟戒酒，以免对胎儿的健康产生影响。同时夫妻双方都要补充叶酸，并且要注意营养的均衡补充，戒除辛辣油腻的食物，并且要适当的进行体育运动，这些都有利于胎儿的健康成长。

　　总而言之，为了宝宝能够健康快乐的出生，我们在备孕的初期一定要多加注意，对于男性来说，要戒烟戒酒，并且加强体育运动，提高精子的活力。对于有宫寒的女性来说，可以使用艾叶进行泡脚，这种行为可以暖宫，对胎儿的健康成长有非常大的帮助。