4岁儿童营养早餐粥 儿童早餐食谱有哪些

　　早餐对孩子来说非常重要，孩子早上最好能够吃一些粗粮，可以搭配一些牛奶或者是豆浆，粗粮里面含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，而且也可以起到抵抗溃疡，预防胃癌，乳腺癌，肠癌等疾病出现，四岁儿童就应该多做一些营养粥，这样孩子可以获取更多营养物质，而且又特别容易吸收和消化。

　　可以给孩子做鸡肉青菜粥，需要准备适量的精盐，一些鸡胸脯碎肉，还需要适量的青菜，两个鹌鹑蛋，先把粳米洗干净，鸡胸脯肉剁成肉泥，锅里面加一些油，先把鸡肉泥翻炒一下，翻炒熟透以后再放进粳米粥里面煮开，出锅之前大家需要加一些精盐调味，最后再撒上一些青菜末，就可以盛出来给孩子吃了。

　　白菜粥也是非常不错的，把大白菜清洗干净，然后切成粗丝，生姜洗干净以后也切成丝，粳米洗干净，浸泡30分钟，捞出来沥干水分，锅里面加入猪油烧热，把生姜丝白菜放进去翻炒，然后再盛出来放进碗里面，锅里面再加入适量的清水，把粳米放下去，用大火烧开，改成小火煮成粥，再加入炒白菜条，加一些味精盐搅拌均匀以后就可以给孩子吃了。

　　还可以给孩子做奶香麦片粥，需要准备适量的粳米清洗干净，然后再浸泡半个小时，捞出来沥干水分，锅里面加入适量的高汤煮开，然后再改成小火，慢慢熬煮成粥，在粥里面加入新鲜的牛奶，用中火煮开，再加入一些白糖和麦片搅拌均匀，然后就可以出锅，盛在碗里面给孩子吃了。

　　四岁儿童早餐还可以吃砂锅排骨粥，鸡蓉豆花羹，清牛肉汤，蜂蜜番薯，水果搭配牛奶，玉米棒，胡萝卜粥，烤薯球搭配麦片牛奶，牛肉面包搭配鸡蛋鲜奶，这些食谱都可以起到很好的促进儿童成长作用，家长每天都应该早点起来，为孩子准备有营养的早餐，这些食谱做起来一点都不难，可以给孩子补充充足营养。