治尿酸高的碱性食品 尿酸高如何控制

　　尿酸高属于一种代谢性疾病，主要是因为嘌呤物质发生紊乱而导致了血液中的尿酸增多，在过去这种病症多发生于中老年人，而近几年此病症出现了年轻化的趋势，这主要是与人们平时的饮食习惯有关，在饮食方面不注意很容易诱发此病症的发生，以下就由小编具体的说一下治尿酸高的碱性食物有什么以及尿酸高该如何控制呢：

　　尿酸高患者可以吃的碱性食物有蔬菜和水果，如番茄、茄子、茼蒿菜、卷心草、香蕉、苹果、梨、芒果等等，除这些食物之外，平时的主食可以选择一些低嘌呤的食物，如面类制品、甘薯、马铃薯、通心粉等，也可以食用一些帮助降尿酸的食物，如薏仁、向日葵、石韦、葛根、薏米、车前草等，尿酸高患者在食物方面的选择很重要，不宜食用动物内脏、各类海鲜等。

　　尿酸高的患者一定不要乱用药物，因为有些药物在使用之后不仅不会使尿酸降低，反而会增加肾脏负担，反到对身体造成了伤害，尿酸高的患者在平时一定要做好生活护理，也可以帮助控制尿酸，在平时适当的参加有氧运动，如游泳、太极拳等，但一定要适量，在平时要多喝水，也可以喝一些帮助降尿酸的茶，如薏米粥或者是降酸茶等，平时要注意休息，注意劳逸结合。

　　尿酸高的患者应该养成每天用热水泡脚的习惯，除了做好自身的生活护理和饮食护理之外，还应该定期半年检查一次尿酸，很多尿酸高的患者无症状，但这也不代表不不用注意，该注意的还是要注意，如果尿酸持续升高，对身体的危害是非常大的，会导致肾结石发生，会损害到肾的健康。

　　综上所述，我们了解到了尿酸高的患者可以食用的碱性食物，也了解到了该如何控制尿酸高，在此小编也要提醒各位患者朋友，平时做好生活护理和饮食护理，定期做尿酸检查，即使自身无症状，也要有这方面的注意，如若不做好控制的话，尿酸持续增高，将会给身体造成严重伤害。