女子饿晕被救助 低血糖的症状和预防

　　我们对低血糖这三个字一定不陌生吧?低血糖在生活中其实非常常见，很多因素都可以引发低血糖。低血糖的症状也有很多表现，我们通常见到的症状是饥饿或者面色苍白，可能是因为这些症状比较轻微，有些人就对低血糖不够重视。其实如果低血糖发展到严重的地步，则会出现昏迷的症状。所以，大家平时要做好低血糖的预防，避免低血糖发展到严重的地步。

　　近日，一女子在地铁上晕倒，旁边的热心乘客们见状纷纷伸出援手将其扶起，同时有一人递给她一块巧克力。后来经过询问得知，该女子是因为早上急匆匆地赶着上班，没吃早饭坐地铁而饿晕过去。大部分上班族不吃早餐的原因，总结起来主要可以归结为三点：忙和懒还有累。生活节奏太快就容易产生“忙懒累”综合征，一顿简单的早餐很容易被忽略过去。上班族因不吃早餐而途中晕倒的事已发生多起，其中大多数是由于低血糖引起的。晕倒是低血糖的典型症状。低血糖是指成年人的空腹血糖浓度低于正常范围。

　　低血糖有好几种表现症状，有轻微的，也有严重的。轻微的通常表现为出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白等，严重的则表现为精神不集中、躁动、易怒甚至昏迷等。低血糖的这些症状有些是由于胰岛素分泌过多导致的，比如长了胰岛素瘤。有些是肝衰竭或心力衰竭或者肾衰竭和营养不良等原因引起的，有些是糖类代谢酶的先天性缺乏引起的，有一些是降糖类药物或者饮酒引起的。还有一部分是由于长期不吃早餐或收工较晚等原因使得吃饭时间比平常时间晚导致的。如果你发现自身出现了类似上述低血糖的表现症状，一定要足够重视，及时去医院测下血糖(记得空腹).

　　对于低血糖症必须做到“防重于治”，预防低血糖症可以从这些方面着手。首先充分地认识到引起低血糖的危险因素，生活要有规律，拥有良好的生活习惯，三餐规律。其次，保证适当的运动量，在运动前可以适当摄入些碳水化合物。此外，酒精能够直接引发低血糖，所以不要酗酒，也不要在空腹时喝酒。另外，使用胰岛素和口服降糖药要合理，遵循医嘱，不要超量服用。定期体检，注意自我血糖的监测，熟悉自身血糖状况以便积极应对。如果你是一位糖尿病患者，也有可能出现低血糖症，记得外出的时候随身携带食物和急救卡片。

　　在生活中，千万不要觉得低血糖症只是小事一桩。大家要保持健康的生活方式和饮食结构，积极预防低血糖症。大家通过了解低血糖症的症状表现，可参考下自身是否出现上述症状，严重的请及时就医。上班族也要记得按时吃早餐以防上班途中晕倒。金钱诚可贵，生命价更高。