女性多吃豆腐容易患上乳腺癌？盘点那些年我们被坑过的医学谣言！

“11点不睡觉，肝脏就没有时间排毒！长期熬夜，最容易患上肝癌！”

“早上吃姜胜参汤，晚上吃姜似砒霜！”

“坐月子洗澡，等于自杀！”

“早上空腹吃番茄，小心胃病来找你！”

不知什么时候，小康医生每次打开微信，七大姑八大姨都会发各种各样的“养生”文章。看来，如今大家也开始越来越重视自己的健康，不少人都害怕自己每天走进各种各样的健康误区，然而人生艰难，城里的套路深，这些所谓的“健康贴士”的坑你跌进去了吗？

今天，小康医生为大家破解一下这五大常见的“养生健康谣言”！

1.痘痘长在不同位置，代表不同器官出现问题？

实际上，痘痘在医学上称之为痤疮，这是一种毛囊皮脂腺的感染性炎症、为什么会长痘痘呢？实际上，这主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。

然而，痘痘是毛囊皮脂腺的炎症，这种只存在皮肤以及皮肤下组织，连肌肉层都没达到，更何况是内脏。虽说性激素水平、精神压力因素和遗传会影响痘痘的轻重，但它们爱长哪里就哪里，记住，有油的皮肤就有痘痘！

2.小龙虾浑身都是寄生虫，吃了等于送死！

不知道什么时候，美味的小龙虾会成为寄生虫的代表。如果全身都是寄生虫，那么小龙虾的外壳早就被寄生虫吞噬干干净净。

另外还有谣言说到小龙虾生活在污水中，专吃垃圾？实际上，小龙虾是杂食动物，主要食物是水底的有机质——水草、藻类、水生昆虫、有机碎屑等，而小龙虾对环境的忍耐也有限度。如果水质差，小龙虾不仅繁殖困难，而且也长得差，脱壳慢。

当然了，吃小龙虾还得去正规的餐厅又或者在家彻底煮熟再吃！

3.女性多吃豆腐会更容易患上癌症？

这对豆腐得听了有多伤心啊！豆腐是个好东西，而且其内含有丰富的蛋白质都能补充体内的钙质。而大豆中的类似雌激素的物质——大豆异黄酮，这种物质对体内雌激素水平有平稳作用，从而维持平衡体内的雌激素水平，它与体内的雌激素在体内的作用还是不同的。

另外女性应该多吃富含大豆异黄酮的豆制品，其蛋白酶抑制素、肌醇六磷酸酶、植物固醇、皂苷、异黄酮的抗癌物质可以有效预防乳腺癌，而且热量低，有利于保持好身材！

4.晚上11点肝脏需要排毒？

实际上，人体的确存在昼夜节律，但却并非限定位具体某个小时。而且也没有科学证据可以表明，同样的睡眠时间，在不同的时段却会对人体造成不同的尽快影响。实际上，我们只要有充足的睡眠，养成规律性的生物钟就OK了。

试想一下，如果这个假设成立，那么生活在北京和乌鲁木齐那边人的器官排毒时间是遵循东八区还是东六区呢？

5.早上吃姜胜参汤，晚上吃姜似砒霜？

姜：难道我早上和晚上会成为“双面姜”？

实际上，无论是早晨、中午还是晚上，姜还是那块姜，其里面所含物质并不会有什么变化。另外，对于可以通过空调、暖气、加湿等各种技术手段去改变生活环境的我们，环境对人体健康影响有限。

所以对于大多数人来说，作为调料使用的姜。无论是早上、中午还是晚上，只要烹饪需要，都可以放心地使用！