睡觉时小腿抽筋,很多人以为是缺钙,其实疲劳过度、受寒也是原因

2021-04-17 18:52来源:快速问医生作者: 漫说健康

在日常生活当中,有很多人会出现小腿抽筋的情况,尤其是在夜晚睡觉时,这种现象会比较明显。抽筋指的是肌肉痉挛,是一种肌肉不由自主强制性收缩的现象。

一旦发作,患者局部的肌肉会绷紧,并且会伴有特别明显的疼痛感。一旦出现这种症状,大多数人认为这是由于缺钙导致的。

其实,如果反复出现这种现象,除了与缺钙有关以外,还与其他一些因素有关。下面,就为大家详细介绍一下。

睡觉时小腿抽筋的原因有哪些?

一、疲劳过度

如果在日常生活当中腿部的力量过大,或者是腿部用力过度的话,就会使腿部肌肉出现严重的疲劳现象。

而在进入夜晚睡觉时,由于肌肉紧张以及疲劳状态没有得到改善,过多的代谢产物无法被及时代谢掉,就会使得小腿部位的肌肉受到刺激,从而引起小腿抽筋现象。

尤其是对于突然出现剧烈运动的人群来讲,很容易出现夜晚睡觉时小腿抽筋的情况。

二、腿部受寒

如果在夜晚睡觉时,小腿部位受寒的话,就很容易出现抽筋的现象。

一旦小腿部位受寒,就会影响到腿部的血液供应,大脑就会接收到信号,从而控制骨骼肌的收缩,达到使腿部获得更多热量的作用。而骨骼肌一旦收缩,就会使得腿部肌肉出现异常痉挛的现象,从而引起抽筋。

三、低钙血症

低钙血症是一种代谢性疾病,是由于体内缺钙或者是机体对于钙质的代谢发生紊乱,从而引起的疾病。一旦患上低钙血症,患者在日常生活当中就会表现出异常肌肉痉挛现象。

痉挛部位一般位于面部、腿部以及背部,会使患者在睡觉时反复出现小腿抽筋的症状。

如果是低钙血症导致的小腿抽筋,患者的手脚也会经常出现不由自主抽搐现象。严重时,甚至会导致患者出现全身性癫痫表现。另外,还会伴有嘴唇、舌头部位的麻木或刺痛感。

四、血流不畅

如果在夜晚睡觉时,双腿持续保持一种姿势的话,也很容易引起这种现象。当身体长期保持一种姿势时,腿部的静脉就会受到压迫,从而导致血液回流受阻。那么,就会使得血流淤积在腿部,从而引起腿部肌肉的异常痉挛。

尤其是对于患有腿部静脉曲张以及静脉血栓的人群来讲,经常会出现这种情况。另外,这类患者在日常生活中还会出现腿部水肿以及腿部疼痛的现象。

总而言之,如果在日常生活当中经常出现睡觉时小腿抽筋的情况时,一般与以上4种因素有关。除此以外,如果长时间挑食、偏食、节食的话,会使体内缺乏大量钙质,也会引起这种现象。

所以说,当反复出现这种症状时,一定要注意生活各方面的调理。另外,要前往正规医院就诊,找出经常抽筋的原因,然后进行相应治疗,才能够避免出现小腿抽筋的现象。

分享到:
部分文章源于网友分享,本站尊重原创,如有侵权请联系QQ:2561092493,本站将在第一时间予以删除。
漫健康实时聚焦 行业新闻 热点推荐
快问号
  • 宝宝护士权威的孕育资讯,帮助家长呵护宝宝健康
  • 医说健康为您讲解人们最关心的健康养生话题,让您轻松掌握健康养生小常识。
  • 葩姐减肥肥肉三层非一日之功,葩姐教你用正确的方法迈出减肥第一步!
  • 揭秘君谣言似妖,小倩姥姥。辟谣除妖,不在山高
  • 漫说健康用漫画阐述健康,让医学也能性感起来!
曝光平台