腌制食品都含有亚硝酸盐么 亚硝酸盐的危害

　　随着人们生活水平的提高和医疗知识的普及，大家的健康意识得到了非常大的提升，特别是在饮食方面，都想吃健康营养的食物。亚硝酸盐是一种致癌物质，但是大家对于这种物质还不太了解，所以在日常的生活中，我们应该多多学习有关于亚硝酸盐的知识，这对日常生活的养生保健会有很大的帮助。

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　　那么腌制食品都含有亚硝酸盐吗?腌制食品鱿鱼味道非常独特，所以深受人们的欢迎，腊肉，咸菜，萝卜条，泡菜等都是日常生活中餐桌上的常客。但是绝大部分腌制食品都含有大量的亚硝酸盐，这会对身体健康产生不利的影响。所以在日常的生活中，我们要减少腌制食品的摄入量，多吃新鲜的蔬菜水果和肉类，这样对于预防癌症会有很大的帮助。

　　那么亚硝酸盐有什么危害呢?亚硝酸盐是一种无机化合物，如果食用过量的话，非常有可能导致食物中毒，引起患者出现肠源性青紫病，紫绀病，乌嘴病等疾病，导致患者出现头晕，头疼，乏力，心跳加速，呼吸困难等症状，甚至有可能对生命安全造成威胁。孕妇如果食用过量的亚硝酸盐，还有很大可能造成胎儿畸形。

　　那么如何预防亚硝酸盐中毒呢?在日常的生活中，我们应该减少腌制食物的摄入量，尽量少吃腊肉咸菜泡菜等食物，并且不要服用过夜的食物。还要多吃新鲜的蔬菜水果多补充维生素c和维生素e，这对于预防亚硝酸盐中毒有非常好的功效。如果患者出现亚硝酸盐中毒的症状，应该补充大量的开水，并且及时的进行催吐。

　　总而言之，为了人们的身体健康着想，大家在日常的生活中，应该尽量少吃腌制食品，亚硝酸盐不但会致癌，而且有可能引发食物中毒，会对人体的生命健康安全造成重大的危害。我们日常生活的饮食应该以清淡易消化为主，并且多吃新鲜的蔬菜水果，补充足够的维生素e和维生素c，这样才可以尽量的避免亚硝酸盐中毒。