你还在发朋友圈吗？ 发圈不慎容易暴露你的抑郁倾向！

我们都喜欢发朋友圈，但每当你发一张图，随时都有可能暴露你的抑郁倾向。国外有一类似研究，准确率竟然高达70%!

我们也常看见别的亲朋好友在朋友圈发图片，例如最近“一只网红青蛙”博取不少人眼球，这反应了人们的什么心理呢?不少人都说是体现人母性一面，把这只小青蛙当成自己的宠物，更有甚者把它当成是自己的孩子。

抑郁症全球患病率约11%，成为威胁人类健康的第四大疾病。但是得这种病的患者却不容易被人发现，我们平时也极难判断…这成为了医学上诊断抑郁症的大难题。例如前不久发生的韩国歌手金钟铉自杀、我国内地歌手乔任梁…都是难抵抑郁之苦，最后选择了放弃。

（不是那只青蛙，是这只青蛙）这只小青蛙或许能成为钥匙，打开抑郁症患者心中的那道枷锁。每个抑郁症患者都有一个封闭的内心，渴望有人打开那道收藏着真心的大门，从而释放真正的自己，不再活在阴影下。旅行青蛙或许就是针对这种情况的正反馈！让青蛙旅行，让自己的内心释放吧。

如何通过社交图片判断抑郁呢?

有美国哈佛大学和佛蒙特大学的研究人员将目光锁定在instagram上（instagram，又称照片墙，是一款社交平台软件），研究人员将议题放在这款软件上面，研发了一套 “抑郁症识别算法”，受试者为发图片的用户，据说准确率高达70%。

研究人员解释算法的灵感来源于“颜色和心情之间微妙联系”，即人们心情愉悦时，喜好明亮、温暖的颜色，以显阔达开朗；心情低落时则更喜欢偏灰、偏暗的颜色。研究人员推测，抑郁症患者可能对图片颜色、亮度等有特殊偏好。

他们找来了166名Instagram的用户，并收集他们发布的44000张照片。这些用户包括普通人、临床抑郁症患者以及抑郁症康复者。

采集的数据用两种方式进行分析，包括：人工评分和电脑测评；

人工评分由普通实验操作员，根据照片给人的第一感觉作为分类打分，愉悦、有趣、悲伤、可爱等均可评0-5分;

电脑测评则是借助软件分析照片的清晰度、色彩饱和度、亮度以及通过面部识别检测人像，从中归纳出哪些因素和抑郁症患者发布的图片有关。

测试结果和预测不谋而合。

照片模糊褪色、亮度饱和度数值低、整体色调偏向蓝、灰、黑等暗色系的用户，大多数是已确诊为抑郁症患者的用户，剩下的也大部分是“有抑郁症趋势”用户。

普通用户发布的则是色彩丰富、饱和度和清晰度更高的照片。同时，研究发现抑郁与滤镜使用情况有相关性。

抑郁用户喜欢用“黑白”滤镜；健康用户更青睐于色调浓郁的“暖色调”滤镜。

当然，光凭“看色调、比亮度”来辨别人是否罹患抑郁是不行的。

在比对了人工组和电脑组的结果后，研究人员发现，人类打分和电脑测评所参照的标准大相径庭--在人们眼中，模糊灰暗的照片不一定就表示情绪负面消极。

此外该实验还有不少有趣“斩获”--抑郁症患者发布的照片往往会得到更多评论，而非抑郁用户发布的照片得到的点赞数更多，抑郁用户更喜欢发布含有人脸的照片，暂时未有科学说法能解释这种现象。

一提到抑郁症就想到绝症、自杀；世卫组织统计，全球抑郁症患者目前已逾3.5亿，而中国占有9000万人之多。

约15%的抑郁症患者最终会自杀离世，同时说明有85%的抑郁症患者可以通过治疗痊愈。

抑郁症又称“抑郁障碍”，是一类复杂的精神疾病，常表现为对任何事情都没有兴趣，不再具有活力，执行力低下，没有魄力，无限循环地陷入自己内心营造的痛苦与恐惧中。

抑郁症其实只是一种“心理感冒”，言外之意表示其通过合适的治疗，一般能够痊愈。

抑郁症可以通过有意识的预防远离，也可以通过专业的治疗方式治愈，我们需要对其更加了解。要善于接纳自己的“缺陷”，没有100%完美的人，不需要从自己的性格上找原因，每个人的性格不可能趋于完美。

伤心的时候可以选择逛街、旅游、打游戏…如果做这些依然不能让你“好”起来，你就应该向专业医生求助了。

我们应该留意身边有类似这种情况的朋友，及时提供帮助。凡事不需要作茧自缚，尽自己所能破茧成蝶吧！