如何避免经常放屁 调理好肠胃避免屁多尴尬

　　有很多人会发现在生活中很喜欢放屁，如果是一个人在家的时候还好，如果说是在公共场合就会觉得非常尴尬。那么这个问题其实是肠道不好引起的。怎样调节自己的肠道让自己减少这种放屁比较多的。下面就来和大家介绍几种方法。希望这些方法能够改善放屁多的问题。

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　　1、 进食有问题

　　一直放屁，可能和吃东西有一定的关系，有一些人饮食习惯不好，比如说吃饭的时候总是边吃饭边讲话或者吃饭太快，这样就会导致空气进入到身体，所以这些问题希望大家能够注意。

　　2、 肠胃不好

　　肠胃不好也会导致人出现放屁的情况，这些人注意要调理自己的肠胃，在饮食方面要避免吃一些太过刺激的食物

　　3、 便秘

　　一般来说超过三天，如果不去排便或者是排便的时候感觉非常困难，那么这个都是属于便秘的情况，便秘的时候粪便就会堆积在肠道里面儿，粪便是由一些细菌而导致的，细菌的发酵作用会产生大量的气体，自然也就会形成放屁这样的情况，所以说大家要在平时多喝水，多吃香蕉，不要让自己出现便秘的问题。

　　4、 急躁性大肠症候群

　　这个病也会导致人出现放屁多的问题，同时他还会出现一些腹痛或者腹胀，有时候人们说的烧心背部疼软弱都是这个病的症状，那么要配合医生积极的去进行治疗。

　　5、 糖尿病

　　糖尿病人如果经常吃一些药物，就会导致肚子里有胀气，胀气的后果就是放屁多，另一个方面就是糖尿病的人如果长期发展也会导致一些神经上的并发症，也会引起肠胃道的紊乱，这个时候也非常容易引起肚子里的胀气，从而就会产生屁多的原因。

　　6、 还有一些比如说溃疡性的结肠炎等疾病都是会早晨放屁多，还有恶性的肿瘤晚期也会导致这样的问题出现，这个是需要引起重视的，那么导致放屁多的疾病有很多，大家可以到医院去检查身体，看自己的身体有没有什么问题。

　　上面和大家介绍的是关于放屁多的一些原因，那么我们想要治疗，首先要找到原因才能够对症的进行治疗，自己要对应自己的情况，看自己是哪种原因造成的，然后进行调理，多数人放屁多的原因是因为肠道不好而引起的，那么调节好肠道一般放屁多的这个问题就能够自行恢复。