春天皮肤过敏如何保养 3种方法预防皮肤过敏

2018-06-13 07:42 来源：网友分享

一、春季容易皮肤过敏要这样保养

　　注意皮肤的清洁

　　每天洗脸2次为宜，选用刺激性较小及香料含量少的香皂，用水彻底清洗。此外，常沐浴对皮肤的保养也十分有效。入浴时，要好好清洗膝盖与肘部等关节部位的皮肤。浴后按摩脸及四肢，可令皮肤饱满，关节灵活。在温热的洗澡水中加上少许醋，洗浴后会感到格外舒适。

　　注意水温

　　春季天气干燥，用冷水洗脸会使皮肤内的血管收缩，减少皮脂腺的分泌，而使皮肤干燥、皱裂，所以春天最好使用微温的水洗脸。

　　促进肌肤新陈代谢

　　为了促进面部肌肤的新陈代谢，除了借助春天温暖的阳光外，还可进行面部蒸汽浴和面部健美按摩，以促进头部血液循环，增强皮肤弹性，减少皱纹发生。

　　预防皮肤过敏的发生

　　春季气温忽高忽低，皮脂的分泌时多时少，而且由于气候干燥，加快了皮肤水分的蒸发，又由于风沙、尘埃、花粉等等的刺激，极易发生过敏反应。一旦发生过敏，应请医生诊治。对敏感性皮肤来说，春季应尽量避免外出春游。必要时，外出可用面纱或口罩，避免接触花粉。

　　多喝水

　　春季气候干燥，因此特别注意要多饮水，尤其是在临睡前。因为当你睡觉时，这一杯水便在你的细胞中循环吸收，使你的肌肤更加细嫩柔滑。肌肤缺少弹性的人，还可以养成洗澡前喝一杯水的习惯。因为它在你洗澡时能促进皮肤的新陈代谢，使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤得到滋润。

　　皮肤控油

　　多风干燥的春季，很多人的皮肤都会紧绷绷的，于是，人们就选择含油分高的面霜来滋润皮肤。不想，不仅解决不了问题，有人的皮肤还会因此长出白色小颗粒――脂肪粒。这是因为春季是人体机能活跃的时候，皮脂腺分泌旺盛，皮肤其实并不缺油，人之所以感觉发干是因为皮肤缺水。

　　因此，我们应选用有保湿功效的护肤品而非油性的面霜。

　　注意饮食调节

　　避免过量食用高脂类、糖类食品以及葱蒜、辣椒等刺激性的调味品，多摄取富含维生素B6、C、E类的食物。

　　注意防晒

　　初春的气候变化无常，寒风和空气中的尘埃及逐渐增强的紫外线都对皮肤有一定的威胁，因此要注意防止紫外线的照射。因为春天皮肤娇嫩，耐受性差，即使是比较弱的阳光，往往也会使皮肤出现晒斑，尤其是面部有雀斑、黄梅斑的皮肤，更要注意防止阳光过度的照射。

二、春季容易皮肤过敏怎么办呢

　　第一：外出回家一定要洗脸

　　春天空气中都是各种花粉在传播，所以在外出回家之后一定要立即清洗身体，将身体或者是衣服上所沾染的花粉还有尘埃以及各种细菌清除掉。建议在外出回家之后一定要立即换上干净的衣服，同时还要洗手洗脸。

　　第二：睡觉之前洗澡

　　睡觉之前最好要洗澡，最好能够选择淋浴，这样不仅能够消除疲劳，同时还能够有效的清除白天身体中所沾染上的各种尘螨以及花粉这些过敏原，能够有效的减少沾染上过敏原的可能。

　　第三：宠物

　　现在很多人都喜欢养一些小动物，不过我们并不建议将小宠物带上床上一起睡觉，这是因为宠物中的皮毛容易导致我们的身体过敏。除此之外，宠物的毛发中会沾染上细菌，如果将宠物带着出门，这样宠物的身上也会沾染上一些病毒还有花粉，回家之后这些过敏原也会污染在家庭中，容易导致出现皮肤过敏的情况。所以说，想要避免皮肤出现过敏的情况，那么不能够带着宠物一起上床睡觉，同时如果带着宠物出门了，最好能够及时的让宠物洗澡，同时自己的衣服也要经常换洗。

　　第三：经常换洗被褥

　　研究发现，螨虫也是过敏原传播的一个重要途径，而尘螨则是比较容易附着在枕头上、地毯上还有窗帘上以及床单上面，这些就很容易导致皮肤出现过敏的情况，甚至通过呼吸道进入我们的体内还会有可能引起鼻炎还有哮喘。

　　所以说，最好能够经常的换洗床上用品以及容易滋生尘螨的生活用品，最好能够一周换洗一次，也要经常将他们放在太阳光下面进行曝晒。同时还要注意的是，如果是一些过敏体质的人群，清洗之后的衣服最好不要放到户外晾晒，而是要放在室内晾干。

　　第四：化妆品

　　很多女孩子喜欢在脸上涂抹上一些化妆品，认为这样能够让自己更加的漂亮。但是你知道吗，化妆品中或多或少都存在一些香精，这些都有可能导致我们的皮肤出现过敏的情况。所以说，在春季的时候应该要避免经常更换化妆品。另外在购买化妆品的时候，最好能够进行一个简单皮肤测试或者是咨询专业的人员。另外春天使用的化妆品最好不要太过于复杂，只要有着简单的保湿功能就可以了。

　　如果是属于过敏皮肤的人群，最好不要选择那些带有左旋C、水杨酸还有酒精这些带有刺激性的保养品，最好能够选择比较温和或者是带有抗炎杀菌作用的材质。

　　第五：食物

　　你知道吗，很多食物都是具有过敏反应的，例如牛奶、花生或者是咖啡巧克力等等都容易引起过敏。想要治疗皮肤过敏的情况，那么应该多吃一些具有增强体质的食物，例如红枣、胡萝卜都是很好的选择。