辟谷期间皮肤暗黄 如何正确辟谷

​　　现如今，辟谷作为一种科学的养生方式越来越得到大家的认可。但有些时候我们会发现，随着辟谷一天天地进行，自己的身体状况并没有得到改善，反而皮肤越来越不好，不仅越发的暗黄，甚至出现痤疮等皮肤炎症。这到底是为什么呢?下面就由小编来为大家解答。

　　首先，辟谷古称却谷、去谷等，即不吃五谷，但可以吃果品、营养性植物、补益药物和饮水，所以，养生性的辟谷并非绝食。这是因为辟谷除饮水服气之外，还服用一些辅助食物: 如白术、山药等。这些食物，大多数可以补养气血，所以能够解饥、祛病、延年益寿。辟谷源自道家养生中的不食五谷，是古时候人们常用的一种养生方式。它源自于秦朝，流行于唐朝。辟谷分为服气辟谷和服药辟谷，通过科学的方法进行辟谷养生，能对身体机能产生良好的调节作用，这也是现如今很多人喜欢的养生之道。

　　所以，在正常情况下，如果大家按照科学的方式进行辟谷，在辟谷的过程中会发现自己的皮肤会越发的通透和细腻，体重会减轻，各方面的身体状况都会得到一定程度的改善。这也是辟谷最吸引我们的一个方面。但是实际上，在进行辟谷时我们更多的是会发现自己身体的异常。比如我们这次要谈的皮肤发黄现象，辟谷期间皮肤的变化主要表现为皮肤松弛，面色暗黄，也有不少人会长出痘痘和痤疮，这些皮肤变化与辟谷时身体会排出毒素有着密切的关系，比如痤疮就是皮肤排毒的一种方式。

　　那么在发生皮肤暗黄、长痘痘或者脸上出现色斑的情况时我们应当如何处理来保护自己的皮肤呢。大家可以用自制中药美白面膜来消除这一类症状，比如黄芪祛斑面膜就能很好地帮助大家。

　　制作黄芪祛斑面膜的方法如下：准备一定量的黄芪跟白芷，少量当归与三七粉，以及蜂蜜约3毫升。把黄芪、白芷与当归和三七粉一同研磨，形成极细的中药粉末，将其倒入面膜碗之中，加入蜂蜜并将其充分搅拌成粘稠度适中的糊状，留以待用。每天晚上我们清洁干净面部肌肤之后，可以先取热毛巾敷一会儿脸，然后将适量的面膜糊均匀地涂抹在脸部肌肤上即可。

　　以上就是解决辟谷期间皮肤发黄现象的解决方法，希望能够帮助到大家。同时要想顺利度过辟谷的这段时间，避免皮肤问题的困扰，大家务必记得要多喝白开水，有利于帮助身体排出毒素，一定要拒绝喝饮料和咖啡，以及辛辣食物。