鼻子干燥吃什么食物好 推荐4款食谱

　　鼻子干燥多发于干燥的季节。鼻子干燥，大多数人都忍不住用手去抠，这样只会加重鼻子感染的症状。鼻子干燥，大家切记不能用手去抓挠，手上细菌多，容易使鼻子感染，从而加重症状。在饮食上多加注意可以改善鼻子干燥的问题。以下小编将介绍鼻子干燥吃什么好，为大家推荐4款食谱。

　　1、银耳莲子羹

　　材料：莲子适量、银耳适量、冰糖适量、红枣少许、清水

　　做法：将银耳、莲子分别用干净的清水泡发，备用;把银耳、莲子、清水、冰糖、红枣锅中，用文火熬煮1小时，盛出即可食用。

　　功效：银耳、莲子，均有清除肺火、清热解毒的功效。

　　2、蜂蜜梨水

　　材料：梨适量、蜂蜜少许、清水一碗

　　做法：将准备好的梨清洗干净备用;梨切小块，和清水一起放到榨汁机榨成汁，用滤网过掉果渣。加入蜂蜜即可食用。

　　功效：梨，性寒、味甘，有清热解毒、降火去热、生津润燥的作用。

　　3、白菜萝卜汤

　　用料：白菜心适量、白萝卜适量、红糖少许、清水

　　做法：将白菜心、白萝卜清洗干净;白菜心剁成碎末，白萝卜切薄片;将白菜心、白萝卜加水熬煮，待水剩一半时，加入少许红糖。即可食用。

　　功效：此汤味甘性微寒，有去火、清热的功效。

　　4、鲜藕汁

　　材料：鲜莲藕适量，白糖少许

　　做法：将新鲜莲藕清洗干净、磨烂，取其汁;将50ml的汁加入适量白糖，用文火炖煮，即可食用。

　　功效：莲藕含有丰富的铁、维生素K。莲藕有清火、凉血、止血、清热解暑的功效。

　　以上是小编介绍的鼻子干燥吃什么好，推荐4款食谱，希望对大家有所帮助。当鼻子干燥后，可以多吃一些以上提及的一些事物。但正所谓，防患于未然。我们日常生活中，也是要多吃新鲜的水果蔬菜、适当的锻炼，对我们的身心健康都大有裨益。