森田疗法可以治愈焦虑症吗 焦虑症的症状有哪些

一、森田疗法可以不可以治愈焦虑症

　　森田疗法可以治愈焦虑症，那么森田疗法的具体治疗方法是什么？

　　住院森田疗法共分为五个阶段：

　　第一阶段：治疗的导入（1天）。这个阶段的主要任务是向来访者讲解森田疗法的基本理论。森田认为，所有的不适都是一种自我感受而不是病，只有"保持原状，听其自然",不为其所扰，才能使种种感受自消自灭。森田还认为，来访者的神经症是一种被称之为："神经质"（ 后人称之为森田神经质）的东西发展起来的。它的特性是内向性，强烈的自我意识，过度地追求尽善尽美及过分渴望生活美满。具有这种特征的人，当他遇到生活环境的改变，甚至只是很轻微的精神创伤时就容易产生焦虑。当产生焦虑后，越注意焦虑，焦虑就越严重，从而形成恶性循环，森田把这一过程叫做精神交互作用。森田疗法就是要解决来访者主客观的矛盾，破坏其交互作用，这样，神经症的症状便会消失。另外，我们也向来访者讲清森田疗法的治疗效果是很好的，只要建立治疗信心，其焦虑症就会痊愈。

　　听过讲解后，来访者表示一定要配合治疗。

　　第二阶段：绝对卧床期（2天）。这个阶段，要求来访者静静地躺在病床上，不许看书，不许听音乐，也不许和任何人谈话。治疗者也不进行讲解或指导，只告诉来访者无论出现什么情况都忍受和坚持下去。

　　第三阶段：轻工作期（2天）。此阶段仍不许来访者看书，听音乐和谈话，夜里卧床的时间为7--8个小时（ 睡眠）。白天他可到室外去散散步，晚上写日记。来访者从绝对卧床期进入轻工作期，会有一种被解放的愉快情绪，对周围的环境产生新鲜的感觉。

　　第四阶段：普通工作期（2天）。治疗者每天给来访者布置工作任务，如打羽毛球，折纸，擦玻璃和洗衣服等。此期间允许他看些有关音乐，歌曲等书刊，也可听音乐。每天晚间要把日记交给治疗者批阅。告诉来访者能带着自身的焦虑症单方面去工作，就能忍受症状的存在，使他逐渐顺应去"顺其自然".

　　第五阶段：生活训练期（7天）。在这一周内要和治疗者接触两次，一是交日记，二是听治疗者的解释，进一步强化他所得到的体验。

二、焦虑症有什么症状发生

　　1、慢性焦虑（广泛性焦虑）

　　（1）情绪症状 在没有明显诱因的情况下，患者经常出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕，这种紧张害怕常常没有明确的对象和内容。患者感觉自己一直处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。

　　（2）植物神经症状 头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等躯体方面的症状。

　　（3）运动性不安 坐立不安，坐卧不宁，烦躁，很难静下心来。

　　2、急性焦虑（惊恐发作）

　　（1）濒死感或失控感 在正常的日常生活中，患者几乎跟正常人一样。而一旦发作时（有的有特定触发情境，如封闭空间等），患者突然出现极度恐惧的心理，体验到濒死感或失控感。

　　（2）植物神经系统症状同时出现 如胸闷、心慌、呼吸困难、出汗、全身发抖等。

　　（3）一般持续几分钟到数小时 发作开始突然，发作时意识清楚。

　　（4）极易误诊 发作时患者往往拨打“120”急救电话，去看心内科的急诊。尽管患者看上去症状很重，但是相关检查结果大多正常，因此往往诊断不明确。发作后患者仍极度恐 惧，担心自身病情，往往辗转于各大医院各个科室，做各种各样的检查，但不能确诊。既耽误了治疗也造成了医疗资源的浪费。

三、焦虑症的诊断方法是什么

　　主要根据病史、家族史、临床症状、病程及体格检查、量表测查和实验室辅助检查，由专科医生诊断。其中最主要的是临床症状和病程。

　　早期筛查或自我诊断可以采用一些简单的焦虑自评量表（SAS）测评，如果分数较高，建议到精神科或心理科做进一步检查。

　　按照第3版中国精神障碍分类与诊断标准（CCMD-3），焦虑症系神经症的一个亚型，首先须符合神经症的特点，即具有一定的人格基础，起病常受心理社会因素的影响；症状没有可证实的器质性病变作基础，与病员的现实处境不相称，但病员对存在的症状感到痛苦和无能为力，自知力完整，病程多迁延。

　　1、惊恐发作（急性焦虑）

　　除了具备神经症的特征以外，还必须以惊恐发作为主要临床相。排除其他精神障碍，如恐惧症、抑郁症或躯体形式障碍等继发的惊恐发作；排除躯体疾病如癫痫、心脏病发作、嗜铬细胞瘤、甲亢或自发性低血糖等继发的惊恐发作。轻型症状特点符合以下4点，重型症状加上第5点：

　　（1）发作无明显诱因、无相关的特定情景，发作不可预测；

　　（2）在发作间歇期，除害怕再发作外，无明显症状；

　　（3）发作时表现强烈的恐惧、焦虑及明显的自主神经症状，并常有濒死恐惧、失控感等痛苦体验；

　　（4）发作突然开始，迅速达到高峰，发作时意识清楚，事后能回忆。

　　（5）患者因难以忍受又无法解脱，而感到痛苦。病程标准在1个月之内至少有3次上述发作，或在首次发作后继发害怕再发作的焦虑持续1个月。

　　2、广泛性焦虑（慢性焦虑）

　　除具备神经症的特征外，还必须以持续的广泛性焦虑为主要临床相。排除甲亢、高血压、冠心病等躯体疾病的继发性焦虑；排除兴奋药物过量、催眠镇静药物，或抗焦虑药的戒断反应；排除强迫症、恐惧症、抑郁症，或精神分裂症等伴发的焦虑。轻型表现符合以下2点，重型表现加上第3点：

　　（1）经常或持续的无明确对象和固定内容的恐惧或提心吊胆；

　　（2）伴自主神经症状或运动性不安。

　　（3）社会功能受损，病员因难以忍受又无法解脱，而感到痛苦。病程标准符合上述症状至少6个月。

四、焦虑症的病因有哪些

　　1、症状的背后是焦虑

　　在个体没有更好的方式放松身心、减轻焦虑之前，强迫症状的存在可以快速的缓解个体的焦虑情绪，使个体获得片刻的心安。而强迫症状的存在则引发了更大的焦虑，这源于个体对强迫症状的看法，个体主观判定强迫症状为不好的、病态的，担心别人会用异样的眼光看待自己，从而无法接受强迫症状的存在，并加以排斥和对抗。而通常这种对抗不仅没有结果，而且还会进一步的压抑焦虑情绪，从而个体主观感觉焦虑、压抑，感觉自己没有办法控制自己的思维、情绪和行为表现，有一种随时可能会失控的感觉，进而感觉迷茫、无助、恐慌。这些感觉可以用"抓狂"两个字来形容，个体通常表述难以忍受。没有经历过强迫困扰的人，通常也难以理解强迫者所感受到的痛苦。

　　2、焦虑的背后是不安

　　安全感的不足与个体过去的成长经历、生活经验有关。安全感不足的人，通常表现为过分的追求完美，总是对自己的现状不满意，给自己订立过高的、不切实际的目标以此来挫败自己，经常的否定、贬低自己，学习、工作拖延、低效率，做事严谨、呆板木讷，追求百分之百的确定感和答案。说的通俗一点，不像一个有血有肉有情感的人，更像是一部高度理智化、并且编辑好程序的机器人。所以强迫者周边的人通常反应强迫者情感淡漠、不懂人心、不解风情。只有亲身经历过的焦虑强迫困扰的人才知道，强迫者在小心翼翼的维持着自己可怜的安全感。宝宝心里苦，但是宝宝不说，因为说了也没人懂。

　　3、不安的背后是不可控

　　个体之所以会感觉不安，是因为个体感觉自己以及未来是不可控的，自己无法控制自己的想法、情绪和行为表现，无法控制周围人对自己的看法，无法控制事态的发展变化，感觉未来变得非常不确定。人之所以能够比较轻松的活在这个世界上，就是因为有一份对自己和周围环境的了解和掌控感。一旦失去了这份掌控感，人就会变得非常焦虑，而焦虑情绪也是在提醒个体，"危险"随时有可能会发生。

　　4、不可控的背后是自卑

　　不可控感来源于个体对自身能力和价值的怀疑，不相信自己的能力和自身的价值，认为自己无法胜任、不配拥有，无法保护好自己现在拥有的，在未来也将无法获得自己想要的。所以，焦虑、强迫症状多表现为坐立不安、反复思虑、重复检查，生怕做不好或者出错，会面临严重的后果，轻则倾家荡产、声名狼藉，重则孤苦无依、性命不保。套用几句成语：战战兢兢、如履薄冰，草木皆兵、胆战心惊。