空调病热敷有奇效 善用海盐热敷巧预防空调病

一、空调病热敷有奇效

　　三伏天吹空调时间过久或温度过低，人体容易出现鼻塞、头痛、打喷嚏、四肢肌肉关节疼痛等症状。对于这些症状，都可以用热敷疗法来缓解。 首选热敷神阙穴（即肚脐），祛风散寒，温中健脾。如果头痛、头晕可以敷太阳穴、风门穴（第2胸椎棘突下，左右旁开两横指）、列缺穴（左右两手虎口交叉，一 手食指压在另一手腕后高骨的正中上方，食指尖所指的凹陷处），可起到祛风散寒，通络止痛的作用。如果出现鼻塞、打喷嚏，可以热敷大椎、命门穴（位于后腰与 肚脐眼相对的位置），待额头微微出汗即可。

　　海盐具有渗透性强的特性，盐加热后能将热温渗透体内，加入中药更可使有效成分缓缓渗入体内，药力和热力通过打开的皮肤腠理，刺激和促进皮脂腺的分泌，排出体内的废物和多余的水分，将体内的病气、寒气吸出来。骨关节相关的风、寒、湿、痹、痛等证采用粗盐热敷法，可以起到温经活络、治痛散寒的作用。

　　热敷是一种传统的中医外敷疗法，主要用于关节痛、风寒感冒、痛经、空调病等常见病。热敷疗法的原理主要有两个：一是单纯利用其温热作用，二是在相关穴位处进行中药热敷，使温通作用和中药的功效合二为一。热敷疗法简单易行，日常生活中人们在家就可以做。

二、空调病的危害有哪些

　　在临床上，如果人们长时间在空调环境下工作或者学习，因空气不怎么流通，环境得不到改善，人们就会出现诸如鼻塞、头昏、以及打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等的一些症状，以及皮肤过敏的症状，像皮肤发紧发干、易过敏等。这现象在现代医学上称为“空调综合症”或是“空调病”。

　　另外，由于房间密闭性比较强，阳光照射不够，室内温度、湿度非常适合病菌的繁衍，那么就会造成室内病菌大量繁衍，而对人体健康构成严重的威胁，空调病症状一般表现为下肢酸痛无力、头痛头昏、以及疲劳失眠、血压升高、心跳加快、还有关节炎、咽喉炎等等症状。

　　空调病在严重的情况下还会导致患者出现肺炎，口眼歪斜等非常严重的病症，这个情况是要及时去医院就医的，以防发生危害患者身体健康的大事。

　　专家温馨提醒：人们在使用空调的时候，必须注意时常通风，每天要定时打开窗户，关闭一段时间空调，换气，使室内保持有一些新鲜空气，且最好在每间隔两周时间清扫空调机一次，同时，如果人们长时间在空调室内呆着，一定要到户外活动活动，多喝一些开水，以加速体内新陈代谢的速度，使自己那个远离空调病的困扰。

三、空调病怎么治疗

　　1、药物治疗

　　一旦罹患上空调病，可以服用藿香正气水或藿香祛暑胶囊治疗，还可以选用最近新研制出的伊洛可益金解毒片或金宏声复方瓜子金颗粒治疗。另外，还可以喝一些绿豆汤、西瓜翠衣汤进行食疗。

　　2、病因治疗

　　在空调频繁开放的季节，应该经常开窗换气，最好两小时换一次。据防疫部门测定，开窗10 分钟，就能把一间80 平方米房间的空气换一遍。吸烟者应自觉做到不在空调的室内吸烟。工间若遇小憩，请务必去室外活动片刻。凡在空调室内装有复印机、打印机等设备，专门从事这类职业的人们，工作时应打开窗户或加装排风扇，以保证室内空气流通。在炎热的夏季，千万不要长时间呆在开着空调的房间内，可利用早晚气温相对较低的时候进行一些户外活动。

　　3、食疗

　　用鲜荷叶100克、藿香30克（干品，鲜藿香则用嫩茎叶50克），加水800毫升，煮沸后，小火再熬20分钟，滤去渣，取药液约500毫升；用此药液与苡仁100克煮成稀粥。早晚各吃1剂。

四、6个对策帮助孕妇预防空调病

　　1、出风口高过头顶

　　出风口在比头顶略高的位置上，头部会感觉非常凉爽，呼吸也会非常通畅，此时人的身体会处于最佳状态，冷气由上至下慢慢沉淀，逐渐凉爽身体、四肢，这是身体最自然的凉爽状态。

　　2、冰米袋擦拭凉席

　　夏季连睡觉用的凉席都是热乎乎的，有的人会用凉毛巾擦拭，有的人会用冰块降温，还可以准备干净的短丝袜数只，大米一小碗，将干燥的大米倒入丝袜内，打结，套上塑料袋放入冰箱中冷冻个把小时取出。把冰好的丝袜放到凉席擦拭一遍，凉席的温度会马上下降，天气特别热时，还可以把米袜放到大椎穴（脖子后）上，会让你瞬间感觉到神清气爽，但时间不宜长。

　　3、多饮水+洒水+冷色调

　　空调房里待久了，人难免会脱水、皮肤干燥，这时孕妇一定要补充大量的水分，多饮水。另外，可以在房间里洒点水，拖拖地，以增加房间的负离子。还可以把家用冷色调来布置，少用红、黄等暖色调，先来个视觉的“凉”，然后再让心情平静下来。

　　4、温度以26℃~28℃为宜

　　过度贪凉是使用空调的大忌，尤其不应该盖着被子吹空调。使用空调时的温度，睡觉时28℃左右，醒着时26℃左右。尽量使室内外温差不要超过8℃。如果体质比较虚弱，则温度再调高些。此外，在进入空调房内，最好先把汗擦干再进去。

　　5、自制冰扇透凉爽

　　酷暑还可以自制冰扇来降温，用来那种冷藏海鲜用的工业冰，打碎成几块分批备用。回到家中，取出其中的一块冰块放在脸盘里，打开电风扇，对着冰块吹，这样一款低碳环保的“冰风扇”便应用而生了。随着冰块的融化、蒸发，吹过来的风也会变凉爽，过半小时后室内基本凉爽，身上也不会冒汗。使用时，将窗开一条缝稍微好一点，保持室内空气流通。

　　6、通通风换换气

　　不要为了省电就不开窗，这样极易导致人体缺氧。建议每天上午、下午、晚上都通一次风。如果在空调房内待的时间长了，应适当站起来活动活动，出去走走，可以使血液的状态重新合理分布，使得麻木的肢体得到缓解。