为什么最近烦躁易怒 原来有这些原因

　　现实社会中人的一生是不会一帆风顺的，总是有烦恼的时候，面对烦恼，每个人的态度都不同，有的人会闷在自己的心理，让时间慢慢消散;有的人会一次性发泄出来，可能会暴饮暴食，可能会去运动，也可能会与人诉说，甚至可能会把气撒在别人身上。

　　人感到苦恼的时候大多会感到心烦易怒，不想接触其他人，不仅是怕影响自己心情， 还怕伤害到他人，当然，烦躁易怒的发生也很有可能是某些疾病的征兆，身旁的人如若发现朋友有这个现象，最好还是要多了解下，以免什么严重的疾病出现。那么，人为什么最近会突然地烦躁易怒呢?

　　1、压力过多。现在社会上的上班族，竞争比较激烈，工作压力很大，很多公司都是要看业绩的，每天处于紧张的工作状态，又发泄不出去，是容易心烦易怒的，严重的甚至会成为抑郁症，心事太多，会有自杀倾向。

　　2、生理因素。一般来说女性每个月都有那么几天心情会比较烦躁易怒的，那就是例假，也就是大姨妈月经的来临，下腹偶尔会感到疼痛，情绪不太稳定，可以听听歌曲，看看欢乐的电视剧等等来缓解。

　　3、生活因素。生活中做事情的时候不得志，遭遇到挫折，会想不开，容易发货，跟人起争执，无论谁对谁错，情绪是十分不稳定，如若有持续语言攻击，心情易怒的状态会延续很久。

　　以上就是我给大家介绍的三点关于烦躁易怒的原因，会烦躁易怒肯定是不会凭空发生的，作为旁人需要了解清楚他人发怒的原因，避免触了别人的神经而让人发怒，伤及双方的感情，有这种状况的人也要学会隐忍，学会找其他方式来宣泄自己的情感，才会利于人与人之间的交往。