成年脊柱侧弯怎么办 脊柱侧弯的病因是什么

一、成年脊柱侧弯具体的矫正方法

　　脊柱侧弯常见于少年，部分原因归结于不良的坐姿，如，身体长期呈扭曲姿势。脊柱侧弯可能引发脊椎病、颈项肌痉挛等疾病，影响心肺功能，以致影响发育等。

　　一、矫正方法

　　1、侧弯举

　　方法：两脚并拢，上体朝凸起的一侧侧弯，来两手抓住树干，坚持20秒，稍微停留后还原。

　　提示：身体保持侧倾，不可前倾。

　　2、单臂上提

　　方法：“侧弯”同侧臂，上提手臂，好似提水桶，幅度越大越好。

　　提示：上体正直，不要前倾。

　　3、侧卧举腿

　　方法：练习者侧卧于垫子上，慢慢举起一侧的腿，幅度越大越好。

　　提示：“侧弯”部一定要朝下。

　　4、引体向上

　　方法：高、低单杠悬垂，上体引体。

　　提示：“侧弯”侧手臂在上。

　　二、脊柱侧弯的迹象

　　1、穿上衣服后，领口不平，一侧肩膀比另一侧肩膀高。

　　2、一侧后背隆起。

　　3、坐立时，腰部一侧有皱褶，而另一侧没有。

　　4、平视孩子身体，发现其一侧髋部比另一侧高。

　　5、平躺时，两侧下肢不等长。

二、脊柱侧弯检查和日常预防

　　1、脊柱侧弯检查

　　检查一：用手一个一个地触摸背部脊柱的棘突，观察其连线是否在一条直线。

　　检查二：腰背部，立正站好，从后面观察双侧肩部，肩胛骨、腰部、骨盆，看是否对称及有无脊柱侧弯，有不对称者为异常。

　　检查三：双手自然下垂，合拢，然后弯腰九十度，双手对准两脚中间位置。如果有脊柱侧凸，可出现两侧背部或腰部不等高。

　　2、日常预防

　　加强身体锻炼，养成良好的坐姿，写字时头部不要过于前倾，脊柱要正直、不歪头，两肩之间的连线与桌子平行，前胸不受压迫，两足着地，保持平稳而又不易产生疲劳的体位。

　　低头学习20分钟，要抬头仰视2-3分钟，低头学习30-40分钟，需哟起来走一走，做些左右转身的动作，头部要适当向前向后做俯仰。

　　学龄儿童应注意保持良好的坐姿和站姿，加强肌肉锻炼，防治脊柱侧凸最关键是早发现、早诊断、早治疗，应在学校内推广脊柱侧凸防治知识，定期进行脊柱侧凸的筛查。

三、脊柱侧弯的具体病因有什么

　　脊柱侧凸是一种症状，有很多原因可以导致脊柱侧凸，各有特点。为使治疗有效，应该分清种类，有针对性治疗。脊柱侧凸按照病因可以分为功能性或器质性两种，或称非结构性和结构性者。

　　(一)非结构性脊柱侧凸

　　1.姿势性侧弯;2.腰腿疼痛，如椎间盘突出症、肿瘤;3.双下肢不等长引起;4.髋关节挛缩引起;5.炎症刺激(如阑尾炎);6.癔症性侧弯。非结构性脊柱侧凸是指某些原因引起的暂时性侧弯，一旦原因去除，即可恢复正常，但长期存在者，也可发展成结构性侧凸。一般这种病人在平卧时侧凸常可自行消失，拍摄X线片，脊柱骨均为正常。

　　(二)结构性脊柱侧凸

　　1.特发性最常见，占总数的75%～85%，发病原因不清楚，所以称之为特发性脊柱侧凸。根据发病年龄不同，可分成三类。(1)婴儿型(0～3岁) ①自然治愈型;②进行型。(2)少年型(4～10岁)。(3)青少年型(>10岁～骨骼发育成熟之间)。上述三型中又以青少年型最为常见。

四、脊柱侧弯的具体治疗方法有什么

　　脊柱侧凸的治疗可分为两大类，即非手术治疗和手术治疗。

　　常见的非手术治疗方法包括理疗、体操疗法、石膏、支具等，但最主要和最可靠的方法是支具治疗。

　　一般20度以内的特发性脊柱侧凸，可先不予治疗，进行严密观察，如果每年加重超过5度，则应进行支具治疗。首诊30度～40度的青少年特发性脊柱侧弯，应立即进行支具治疗，因为这一组病人60%以上会发展加重。青少年特发性脊柱侧凸在下列情况需要考虑手术治疗：

　　(1)胸弯大于40度、胸腰弯/腰弯大于35度者;

　　(2)支具治疗不能控制，侧弯快速进展者;

　　(3)腰背疼痛明显或者有神经压迫症状者。

　　先天性脊柱侧凸的病人，如果侧弯是容易进展的类型或者在观察期间出现侧弯明显进展，则应尽早手术治疗，一般3～5岁是一个比较好的手术时机。由于脊柱侧凸病因复杂，类型繁多，是否需要手术绝非简单地依据患者年龄或侧弯度数，还应考虑到畸形的类型、特点、节段、进展速度、患者骨龄发育及畸形对患者体态的影响程度等因素。进展型的先天性脊柱侧凸应早手术已成共识，因其随年龄增长不仅畸形加重，且变得僵硬，难于矫治。但特发性脊柱侧弯如在儿童期过早行后路矫正融合，可能会影响其脊柱生长发育，远期很可能会出现畸形加重。另外，脊柱的平衡、手术对脊柱的生长和活动度的影响等因素也要考虑在内。因此每个脊柱侧弯的患者都应该具体分析，采取个体化的治疗措施。